Девочки а можно на Дюкане грудку копченую??? и консервы которые без масла?

_________________
[/URL]

[/url]

можно

только грудку именно копченую, а не которая в маринаде

Грудка которая пестречинка в вакуумной упаковке которая, она наверно как раз в маринаде?(((Слишком уж вкусна)))))

_________________
[/URL]

[/url]

оленька 1985, состав смотрите, но часто не указывают, что там сахар

Annette, молодец.

_________________

ЕЩеголькова, давай, до 12 октября худеем, потом косяк (по-любому, иначе не получится ) потом рывок до НГ до закрепа
Я настроена по-боевому

Annette, я тоже настроена, я еще с 30 на работу выхожу, мечтаю 12 на закреп уйти, тогда будет не косяк, а пир.

_________________

ЕЩеголькова, я вряд ли до 12 сгоню все, анреал

Annette, ЕЩеголькова, мне б ваш оптимизм молодцы девочки

Мне хоть 8кг скинуть, но лучше 10 конечно, но вдруг успею. вот бы на атаке скинуть кг 3-4, тогда остальное быстрее будет. три дня атаки за 4 дня нарушений нормально же? или 4 дня сделать за каждый день косяка?

_________________

ЕЩеголькова, по-правильному, нужно просто чередоваться, я б сделала два.
И не косячь больше! я на праздники не собираюсь косячить...
только на встречу СМ

мне надо 12-14 кг убрать. Сколько ушло за неделю, не знаю, нет батареек в весах

ну вот никак я не могла бабулин юбилей проигнорить, а так я стараюсь. очень стараюсь.

_________________

все знакомые в этой теме, приятная встреча.

Галчонок@, так мы отсюда все Туда и ломанулись а потом и вернулись все,эта наша любимая "грядка"

Abelina, а я по той методе ещё на закрепе. вес 61 кг. сейчас ккал увеличиваю и стоп. итого ( 88кг-27(сброшенных) = 61 кг.

Галчонок@, какая Вы молодец



именно!

Галчонок@, МОЛОДЕЦ прям МЕГА с большой буквы

спасибо ! захвалили совсем. так и зазнаться не долго.

наверное мне просто та метода больше подходила. считать , записывать. показалось легче чем все диеты пройденные и результативнее.( а потом я ведь не работаю, времени полно). доктор говорил мне надо 60 кг весить.

повезло мне вот похоже ,ничего не подходит жду ЧУДО но здесь мне все равно нравится "тусить"

Abelina, чудо- это прекрасно. желаю Вам чудесных успехов.

Галчонок@, спасибо

Annette, Ань, пластыри то помогают?
Галчонок@, Вы молодец!!!!!!

если найдешь и само придет такое Чудо, свистни

все молодцы!!!
И я держусь ушла вниз еще на 200 гр.не много, но похоже я сейчас нахожусь в самом комфортном для организма весе И по всем правилам у меня идеальный вес
Но зараза, так хочется ведь вернуться к весне и 63. Правда все говорили что сильно тощая)))
Я третий день бодифлексом занимаюсь- почувствовала что есть мышцы на теле

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Галчонок@, какая молодец!!! Уважаю и горжусь. Я кстати тоже считаю калории, но и на дюкане сижу. это мне помогает на сидеть в день на 300 и не превышать потолок.

_________________

ЕЩеголькова, всего на 300ккал ? это же очень мало.можно здоровье испортить. спасибо за добрые слова. конечно идеальной фигуры мне не видать , но даже в молодости я всегда была в теле. сейчас мне нравится мой вид. но можно конечно ещё с живота 3кг. но не уходит "фартук".

Галчонок@, сегодня читала на лителване девушка сделала абдоминопластику- животик стал заглядение

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, мне столько денег не накопить. пенсия 6тыс + 2 т по инвалидности=8 тыс. даже не мечтаю.

у меня тоже складочка над швом от кесарева, не уходит

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...