а я после домашних не могу совсем есть покупные- просто беее

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я домашние не пробовала делать и поэтому они мне по вкусу нравятся. Вначале не могла есть без фруктов которые, потом привыкла. Ты молодец, что не ленишься, а я купила в закупке так и не попробовала.

_________________


Платоше 1 год!

leya,
как дела? ты со мной?

так там трудов то -молоко нагрел, закваску засыпал помешал и оставил в йогуртнице на 11 часов. Ну или в термосе
Реально, те ашановские что покупала раньше- просто не могу есть- купила и давлюсь)))

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

+1!
Я в термосе делаю. Вкуснотааааааа!
П.С. С понедельника я снова с вами, девчата. Второгодница, блин....

lenka, Ты еще на диете?

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

кто-нибудь брал в закупке "Компас Здоровья" вот такие отруби?



Какой у них помол? Можно заказывать?

malenkii_aya, крупноватый.

_________________

наконец то у меня отвес и приличный. вот что это было?

_________________

а у мну застой вроде хоть плюса нет, туда сюда 300 грамм гуляют, но ПМС и КД на носу..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Вот у меня сколько дней гуляли как раз 300 гр туда сюда, вчера первый отвес был, сегодня еще немного, всего - 1200 не набрать бы обратно. Самое главное объемы не уходят вообще. вот - 4 кг, а объемы как в начале были. не пойму, в щеках у меня столько жира что ли было?

_________________

ЕЩеголькова, про объемы- похоже это как раз то про что говориться в книге, организм во второй-третий раз по другому реагирует на это питание и сало откладывается ведь совсем не так как ушло...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Посидела недельку, успешно скинула три кг и вдруг язва обострилась. Ем каши пока и таблетками закусываю. Обидно.
Удачи вам девочки, не переборщите с диетой,

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Нет пока. У тебя как дела?

_________________


Платоше 1 год!

девочки, а как результаты. напишите сколько потеряли и за какое время.

а то я совсем в отчаянии, после вторых родов разнесло и никак не могу собраться с силой и волей тоже

Ksunya, я сидела год назад, за месяц с 68 до 62 кг, но я нарушала порой... Коньячок в гостях, необезжиренный какао пару-тройку раз, сыром тоже в конце баловалась....
Главное, что всегда была сыта и довольна, и результат довольно устойчивый.

Ела вчера шашлык, ну маленько нарушила, запила кр вином, сегодня + 900 гр на весах. обидно. сама виновата. забрала свою книжку наконец то, буду читать, проникаться.

_________________

У меня весы сломались электронные(( механические достала, но это совсем не то заказала в сп себе новые, как бы не расслабиться без весов .
Я тоже второй раз на дюкане, вроде 4 кг ушло, а попа ни на см не уменьшилась
Похоже уходит грудь
В первый заход совсем не так было

вообще вроде худеть начинаешь сверху. у меня вон на груди ребра просвечивают уже, а попа пару см только потеряла.

_________________

Исправила линеечку. сейчас уже не стыдно показать реальный вес.с пн начну ходить на фитнес, надеюсь после фитнеса и сауны вес пойдет вниз быстрее. У меня печалька - у бабули мужа юбилей, а это значит, что как минимум пт, сб, вск придется есть много и запрещенное. кормить будут так, как будто по морозу хотят заколоть. Эх, неужели все на смарку будет? у меня только отвесы после застоя пошли.

_________________

вчера наконец-то сходила на пилатес. хотела ДО еще побегать, но не успела.
Но заставить себя на диету вернуться не могу.
встала на весы.

82 кг

пипец

У меня все нормально. Все 3 этапа успешно прошла, сбросила 7 кг. Теперь вешу 51-52 кг, рост 170 см.

Спасибо всем, кто терпеливо отвечал на мои вопросы в этой теме.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

ты чего это?
Safi, поздравляю!!! как оно, на стабилизации? Держится хорошо? БЧ устраиваешь?

_________________

Strelk_A,
Спасибо.

БЧ у меня в рационе обязательны.

На стабилизации 3 недели. Кушаю, конечно, и шоколад и финики и виноград. Но стараюсь Закрепа придерживаться. Вес стоит пока. Но видимо БЧ помогает.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, это моя мечта 51 кг при росте 173. Молодец, просто умница!!!! Буду ровняться на тебя.

_________________

ЕЩеголькова,
Спасибо, так приятно.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, это дорогого стоит привести себя в прядок.
У меня подруга прошла все этапы, вес держится, сейчас она уже все ест, а вот муж у нее не дошел до закрепа, обратно набрал. Ой, дай бог сил и мне все пройти до конца.

_________________

ЕЩеголькова, Желаю вам усердия и сил пройти до конца все этапы, желательно без косяков.

У меня теперь проблема, я из джинсов 27 размера вываливаюсь. До замужества и до беременности всегда 27 носила.
26 размер психологически покупать боюсь, все кажется, что не влезу.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, чего бояться то? сходи да померь. Эх, я до первой беременности была 48 - 50 кг и талия была 55 см. где мои 17 лет?
Аня, давай уже сбрасывай. 80 кг это лишка мне кажется.

_________________