mullan, пустой чай, без сахара и молока, за воду.

_________________

Darina, спасибо, Алена

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

ага ))) я на завтрак ем сладкое без чая, может поэтому много не лезит.

_________________

Девочки, до скольки можно поужинать, до 6? я похоже останусь сегодня без него

_________________

Алиса Киса, самый предел, 20.00

_________________

Darina, успеть бы хотя бы кефирчик с фруктами съесть

_________________

Алиса Киса, обязательно поешь, не надо ужин пропускать.

_________________

Darina, я то знаю, просто после работы домой не успеваю заехать и покушать негде.

_________________

Всем доброе утро! У меня наконец-то отвес - 1кг! но это после разгруза, пока линеечку не меняю, посмотрю что завтра будет! Хоть бы осталось,а!

_________________

Юлия82, поздравляю!!! )

У меня -200.
Меню
з - щи, 2 хлебца, 2,5 вафельных конфет
о - голень курицы в мульте, киви, яблоко
у - кефир, творог с яблоком и мандарином

_________________

Девочки, всем привет!
Юлия82, молодец! Завтра, скорее всего, будет небольшой привес, не расстраивайся. Быстро всё обратно уйдёт.
Алиса Киса, я тобой восхищаюсь!
У меня сегодня, просто сумасшедший день какой-то. вымоталась, ужас.
З. куриная голень с макаронами, кофе
О. криспы 2 шт, адыгейский сыр, помидорка.
У. куриная печёнка приготовленная с яблоком и луком в мульте.

_________________

Darina, я засмущалась

У меня сегодня 0.
меню
з - 2 беккена с капустой (впервые сама приготовила), сырок, вафельная конфета
о - тушенная капуста с яйцом, котлеты на пару
у - кефир, творог с яблоком

_________________

Всем привет, у меня без изменений.
Алиса Киса, не смущайся, это же правда.
У меня сегодня:
З. макароны с соусом из бобовой фасоли и том. пасты, кофе, цикорий.
О. щи без картошки, рис с печёнкой.
У. криспы с сыром, либо шашлычки из горбуши.

_________________

Darina, я на 3 дня к свекрови еду, как бы не набрать вес за эти дни, она всегда пытается откормить меня

_________________

Алиса Киса, ой, мне в гостях всегда тяжело. Приходится хитрить, но всё-равно, абсолютно без косяков, не получается.

_________________

Darina, Ален, а у тебя стабильно этот привес держится, ты же вроде 52,4 была? И с чем связано?

У меня 500 г вернулось обратно, но я все равно рада

_________________

Юлия82, сейчас ещё кд на подходе, думаю из-за этого. А вообще, я уже и не знаю почему у меня такие большие привесы.
Рада за тебя, по себе знаю, как круто увидеть "-" на весах, когда долго топчешься на месте.
Девочки, что на завтра планируете? Я завтрак и обед придумала, а вот ужин, не знаю даже чем обернётся. Но, так не хочется косячить, итак в плюсе.

_________________

Darina, ага, мы завтра к маме идем. конечно планирую питаться холодцом, но боюсь как бы салатиков не схватить. но наверно не сорвусь, я так долго этого отвеса ждала!

_________________

Девочки, привет.
У меня -400 хоть что-то! Завтра планирую с утра наестся, обед и ужин по системе, А еще мы на базу едем на выхи, вот там капец, как не сорваться, не знаю

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Молодцы девченки, так держать! ))
И давайте без срывов в выходные )

_________________

Юлия82, давай, дорогая, держись. Если совсем никак, то поешь ещё овощной салатик. Обычно, после мяса с лёгкими овощами привеса не бывает.
mullan, молодец!

_________________

Девочки, всех нас, С Праздником!!!

У меня -300

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Девочки, всем привет и всех с праздником!!!!

_________________

Я сегодня стою на месте. Утро началось обалденно, у меня расцвёл амарилис, такая красота, прям постарался специально для нас с Даринкой.
mullan, умница!
У меня сегодня только на пол дня запланированно:
З. запечённая свинина, спагетти, кофе, гор. шок 1 долька.
О. роллы
У. не знаю.

_________________

Darina, спасибо.
З. кусок торта, кофе с молоком, кусок капустного пирога, 1 коржик молочный. Ударила по мучному
О. макароны с сыром, салат зимний без картошки, 50 гр мартини, в честь праздника! Знаю, нельзя!
У. тушеная рыбка, чай

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, в зимнем салате что было? Если есть мясо или колбаса, то с макаронами нельзя, а вот картошку можно было. По поводу выпивки, я сама тоже косякнула, пью полусладкое шампанское, брюта не было.

_________________

Девочки, поздравляю всех с праздником! )))

У меня сегодня +400.
Меню
з - пол беккена, 1,5 бутера с красной рыбой, конфетка
о - роллы
у - кефир, творог с яблоком и мандарином

_________________

Горошек, морковка, огурец, яйцо. Алена, я не поняла, в смысле, картошку можно было? с макаронами?

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Роза, да если у тебя зимний салат без мяса, то картошку можно было добавить...хотя такой салат трудно назвать зимним, без мяса...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, Ир, а я, например, очень люблю этот салат именно без мяса, даже до системы. Хотя, никто меня в этом не поддерживает.
mullan, те продукты, которые не совместимы с мясом ( картошка, макароны, бобовые), можно совмещать между собой.

_________________