ЕЩеголькова, Как только будет известная точная дата- появится объявление под шапкой


Блум, неа, никаких ограничений

Destani, в сентябре)))

Даже по весу ураааа! Я иду, свистните плизззз

Ksu, ждем дату!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я просто грешным делом подумала, что в том году 8го было, раз до сих пор тихо а 8е уже на носу, то не для всех будет, а раз так, то я иду. Ура!

_________________

у меня печень без дюкан болит, а на дюкане у меня все супер.
хвалюсь - 1200 с утра!!!!

_________________

супер! поздравляю! это за какой период?

**********
девочки, у меня такой вопрос. чем вы обычно завтракаете?

_________________
люблю своих принцесс

присоединяюсь к поздравлениям, Лена

Мой завтрак обычно такой- лепешка Дю и домашний йогурт. Когда нет возможности так позавтракать- прямо плохо

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Это со вчерашнего утра - 1200

_________________

я вот тоже завтракаю йогуртом и лепешкой с кофе. но я привыкла завтракать очень плотно и этого мне, порой, бывает недостаточно. быстро чувство голода приходит

_________________
люблю своих принцесс

ЕЩеголькова, круто! был белый день?

_________________
люблю своих принцесс

Destani, я уж сто раз спрашивала наверно, скажи рецепт лепешки.
Это у меня м были и прям плюс и плюс, а тут вот 3 день и видать отеки спали. А так у меня - 2300 всего за 2 недели, но я честно говоря нарушала и часто.

_________________

ЕЩеголькова, да не секрет
ложка творога, отруби, яйцо, немного кефира для достижения консистенции теста ка для выпечки блинов. и щепотка соды для пышности.
На сковороду каплю масла, пальцем размазываю.
Выливаю тесто, под крышкой пока не поднимется и не пропечется, крышку убираю и переворачиваю пропекаю вторую сторону.
Все

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, спасибо. запишу, а то тоже хочется лепешку.

_________________

Тайна2504, бааа какие люди

_________________

Всем привет! Вернулась из отпуска, привезла с собой 3 кг но страшное не в этом, а в том что никак не могу смотивировать себя вернуться обратно на ДД
Enigma35, у меня тоже в самом начале где-то там побаливало, но потом порекомендовали липоевую кислоту и все прошло, тптптп Это растительный препарат, нормализует холестерин, печень чистит, и для тех кто на диете помогает сжигать жиры.

_________________

Алсушечка-душечка, его врач назначил? интересно, можно мне его просто так пропить?

_________________

ЕЩеголькова, у меня знакомая и сама химик, и дети у нее фармацевты. Вот она и порекомендовала. Сказала безвредно. Я пила 3 раза в день, но сколько по времени не помню..

_________________

Алсушечка-душечка, самое главное как на вес влияет.)))

_________________

Лиля, мне тоже нужен плотный завтрак))) так вот, я делаю кашу из отрубей ( плюс туда ложку пшеничных) и яйцо ( в мешочек или крутое, как нра) или даже два, если мелкие))) до обеда на работе ( до пол 12 хватает)))

Я обычно кофе с яйцом или могу рыбку, я же пока дома сижу, могу как хочу завтракать.

_________________

Любашкин, Люба, спасибо, тоже кашку попробую на завтрак. а я ведь раньше варила кашу из отрубей с тыквой. вкуснятина такая. только ела на ужин, обычно. и яйца к сведению приму

ЕЩеголькова, кофе с яйцом для меня мало

_________________
люблю своих принцесс

Девочки, а как вы кашу варите из отрубей? тоже попробовать хочу))) кашек не хватает честно говоря((

_________________

Алсушечка-душечка, у меня только рецепт тыквенной есть
" натереть кусочек тыквы на треке, положить в молоко, посолить и варить 10-15 минут. потом добавить отруби и сах.зам. варить 5 минут и накрыть крышкоц. дать постоять 5-10 мин."

_________________
люблю своих принцесс

Tenshimi, а отрубей 2 ложки? только овсяных или пшеничных тоже?

_________________

Алсушечка-душечка, я делала с 2-мя ложками овсяных. но и пшеничные можно добавить, чтобы объем увеличить

_________________
люблю своих принцесс

Tenshimi, спасибки))) может все-таки смотивирую себя и продолжу))))

_________________

Алсушечка-душечка, отруби овсяные в кашу кладу по норме ( 1, 5 ст ложки или 2 в зависимости от этапа) и ложку пшеничных, вода или молоко ( я смешиваю в равных пропорциях) на глаз ( в зависимости, какой консистенции нужна каша)))), солю, и делаю в микроволновке - на 2 минуты сначала на мощности 600, достать , перемешать и еще на столько же, дать немного постоять.
Можно делать сладкую кашу, когда без яйца ем))) - просто в готовую добавляю немного стевии с фруктовым соком ( из закупки которая, ее, канешн, нельзя по Дюкану, но я делаю).


приму к сведению, для разнообразия))) скоро ж тыква пойдет)))

мама дарагая Девочки, да как вы эту диету терпите???? Меня хватило на полдня и все! когда можно есть только белковое и нельзя овощи - это прямо китайская пытка. вот натрескалась помидорок - и снова завтра примусь за диету

Тайна2504, да ты что!!!!!!!!! тебе потерпеть то всего ничего, несколько дней. а потом и овощи можно.... ну ты даешь

_________________