не ты одна я пошла опять на фиг-знает-какой круг ДД

_________________

Strelk_A, у меня третий)) а экспресс дюкан все таки сильно расслабляет, на полноценном как то проще

slittop, я так и не рискнула экспресс попробовать) за 3 дня атаки -2.2 кг

_________________

Strelk_A, вдохновило- с завтрашнего дня на 3х дневную атаку!!! Чтоб не сорваться, буду здесь отчитываться!

привет! попробуй обратиться к Алсушечка-душечка у нее вроде есть).

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

То же встала в ряды Дюкановцев, на диете со 2 августа, ататка была 6 дней, со вчерашнего дня на круизе, НВ 88,9, сегодня с утра 85,3, но 85 скачет пока туда обратно, потому что в среду был вообще 85 ровно, пока надеюсь что потому что вчера был БО день.

_________________
[/URL]

[/url]

Добро пожаловать! Хороших отвесов!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Девочки, тут наверно каждый новенький задает такой вопрос, но 400 страниц мне не просмотреть, где покупаете творог 0% мягкий, для выпечки? И следом тогда спрошу еще один вопрос, вот есть Био Баланс кефирный, со вкусами всякими (лесные ягоды, ананас), 1 %, там в составе сахар конечно ест, нам нельзя?

_________________
[/URL]

[/url]

Ваминовский, бывает в ваминовских магазинах,эдельвейсах...

нет

оленька 1985, добро пожаловать.

_________________

в Ашане частенько бывает виола для выпечки тоже хорошо подходит

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

А нам плавленый дружба можно? там 20 с чем то жиров.

_________________

это много, да и в плавленном сыре масло сливочное, вроде.

_________________
люблю своих принцесс

Есть плавленый сыр 8%. "Городской" что ли?

Я беру плавленный "Президент Легкий" Жиров -7,5. В голубой такой ванночке. Там, правда, масло сливочное в составе, но чет без него совсем тоскливо мне((( А еще Ольтермани 9% можно, так он вообще настоящий, не плавленный))оленька 1985,
Иннуся80, да у меня есть лишнее сухое молоко))) могу пристроить)))
оленька, WELCOME))))))

_________________

я тоже, да и Орбитой "грешу"



Короче, с понедельника начинаю))))Чет не получилось у меня Атачиться, родители приехали, сами ездили туда-сюда. С завтра снова в бой

Мне тоже трудно ЧБ летом держать. На мясо как то вообще не тянет

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Алсушечка-душечка, я бы не отказалась, только скажите, что надо для этого, а то я про пристрой ничего не знаю

Иннуся80, приехать и забрать 110 руб. за 400 гр. Мы живем в Советском районе около нового ипподрома Жилой комплекс 21 век тел. 8987два3000один9 В любое время

_________________

Девочки, я сегодня пожарила камбалу впервые. Оказывается ТАКАЯ ВКУСНЮЩАЯ рыба!!!!!! Теперь всегда буду брать))))

_________________

я ни разу камбалу не ела, надо попробовать.

_________________

ЕЩеголькова, а мы как-то в ашане взяли ее вяленую. Очень понравилось тоже, поэтому решили попробовать жареную))

_________________

[ b]ЕЩеголькова[/b], это ты была в рекламе с мужем?

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Девочки, хочу с понедельника к вам присоединиться. Не ругайте, сил нет 450 страниц перечитать Подскажите, где отруби овсяные можно найти, кроме закупки (заранее не закупилась, долго ждать придется)? В Ашане сегодня не нашла

_________________

как тяжело после срыва садиться на атаку, второй день атачу, на белки смотреть не могу, хочется овощей, фруктов

Mammina, я в Метро брала.
Девочки, у меня уже минус 8,2 кг! (я на Дюкане с 9 июля).

как я тебя понимаю! Мне кажется и лето влияет, зимой проще было

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Молодчинка...а у меня неделю уже нет отвеса.....((((правда я не на дюкане.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, спасибо. А на какой?

Сейчас идет передача "Здоровье", посмотрите, Мылышева сказала, что можно через три года заработать рак пищевода и рак желудка сидя на белковой диете (диета дюкан, кремлевская) я сама в шоке т.к. в прошлом году хорошо дюканилась