elvira1505, умница!!! Шикарно!!!!

А я чувствую себя замечательно!!! Пока не измеряюсь, до лета времени полно, кожа точно более подтянутая стала.

Девочки, спасибо за поздравления! Таааак приятно! Я уж и не мечтала, что еще что-нибудь сдвинется после такого долгого затишья... Теперь энтузиазма прибавилось

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Поздравляю, классный результат , тоже что ли баночный массаж начать.

elvira1505, молодец! а "зверский баночный массаж" на сколько зверский?

Niika, Натик, спасибо!
Натик, массажировала 10 дней. Буду еще денька 4, потом - перерыв. Делает муж, т.к. так истязать себя мне тяжело. Первые 2-3 раза, кричать аж хотелось. На следующие дни все болело, как-будто я тысячу раз пресс качнула. А сейчас уже не больно. Даже живот уже не так краснеет, как в первые разы. Заметно подятулась кожа на животе. До этого живот был рыхлым, а сейчас - подтянутым стал. Это ты стала для меня идейным вдохновителем. СПАСИБО!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, что подряд 10 дней? банки же вроде через день делать нужно?получается 15 раз в течении месяца.

tianika, я делала каждый день

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

я тоже банки уже 23 дня делаю. как масло массажное кончится так перерыв устрою,пока новое не куплю. а там еще примерно на 2 раза осталось. самое интересное,что в инструкции к банкам написано: массаж делать не более 12-и сеансов,каждый день или через день,перерыв месяц. а на самом сайте изготовителя, что один курс составляет месяц ,и месяц перерыв. вот и думаю,кому верить?

elvira1505, натик, если все хорошо переносится, значит можно и каждый день делать.
но лично мне делать это каждый день было тяжело больше морально, чем физически...знать что сейчас будет больно...

Натик, я думаю, что месяц подряд вполне можно делать, тем более на живот. Вот на ноги я бы не рискнула, все-таки риск варикоза есть...

Натик, какие у тебя успехи псоле 23 дней массажа совместно с БФ??? Замерялась уже?

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, не измерялась. я всего несколько дней с утяжелением делаю, пока рано наверно. потерплю до марта а там измерюсь, там уж точно видно должно стать, есть или нет разница. но вот сейчас опять мышцы болеть начали.
девочки, а кто-нибудь пробовал баночный массаж на попу? это жесть, я три дня поделала, а потом решила,что попа у меня и так шикарная . а вот на спину просто кайф, такая расслабуха .

elvira1505, а я как раз о ногах думала...там жесть как больно...

tianika, на ноги ОЧЕНЬ больно. Я только 2 дня вытерпела и то вся синякми покрылась.
Натик, а мне на попу ОЧЕНЬ приятно
Я, наоборот, с удовольствием на нее делаю, хотя с ней полный порядок, так для удовольствия

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, надо же как по -разному Всевышний размещает центр удовольствия на человеческом организме

elvira1505, молодец, шикарные результаты
Девочки, а от баночек синяки у вас есть? на мои ноги от баночек, а на талию от обруча такие синячица, как будто меня каждый день бьют
А я уже 3 день не делаю((((((-гости у нас, боюсь испугаются

Luna, спасибо! У меня от баночек синяки только на ногах были. И я сразу перестала. А на попе и на животе - всё нормуль Хотя я там по максимуму "присасываю"...

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

на какие только издевательства над собой мы не идем ради идеальной фигуры

tianika, и не говори! Только вот идеала что-то совсем не видать...

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Luna, у меня капец какие синяки на животе были. мелкие,но очень много и все вокруг пупка. я сначала совсем маленько присасывала и разогревала таким образом живот, а уже потом присасывала капитально. чтоб не так больно было. сейчас и синяков нет и боли уже почти не осталось,хоть я и присасываю по максимуму...

Я тоже уже боли не чувствую особо. Видать, Натик, мы уже точно стали мазо...

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

натик, elvira1505, девочки, а это не опасно? Я вот уже неделю не делаю(((боюсь, я на ляжки намазываю антициллюлитный крем и массирую с низу вверх колесиками специальными, 100 раз на одну ногу, 100 раз на др)))
Гости уехали, начну завтра, а может и сеня к вечеру

Luna, на ноги, как мне кажется, много и часто делать нельзя. Т.к. варикоз ведь может образоваться. А на животе - у меня, например, там тАкие залежи жира, что бояться нечего. Худо будет только ему (жиру)

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Скоро чувствуется надо будет переименовывать темку - БФ и банки

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

ой ей! мне до идеала , хотя в добеременное состояние вернуться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tianika, неИдеал это скоко в кг? И объемы какие у тебя? Если не секрет конечно

а мое добеременное состояние для меня на данный момент и является идеалом. модельных параметров у меня никогда не было, да и не будет уже. а вот от живота избавится и талию в 70 см вернуть было бы здорово..

натик, мы по моему все пытаемся вернуться в добеременное состояние у меня талия 68-69, я хочу хотя бы 65 Об вообще молчу(((((((((((((((((((((

натик, слушай, ты с 2кг гантелями точно лишка нагрузки себе даешь Раз уж гантели умудрилась привязать, может лучше бутылки по 600гр от пепси привяжешь? Можно носки большие длинные одеть и в них засунуть А выше привязать ленту какую нибудь, чтоб когда на попу делала-на голову тебе не шкваркнулись.

Утяжелителя брала в типа советском магазине спортивном-175 рублей пара были. В спортмастере конечно дороже. Надо в обычный идти-ок. московского рынка который, или на Амирхана вот тоже есть обычный.
С Утяжелителями делаю на пресс упражнение-которое разведение ног. И на попу. Причем можно оба утяжелителя на одну ногу привязать (для попы то нам тяжестей не жалко )

Вот читаю я про банки и ваши кувыркания с ними, и думаю-вот этого я еще не пробовала Попробовать чтоли-живот рыхловат чуток, а охота же как у девочки Я еще читала, что витамин Е надо втирать после купания. Прям капсулу раздавил 400МЕ, и на брюшко. Это для возвращения упругости кожи. Но меня хватило только на 2 раза.

талия 68-69 моя мечта-а-а-а. Я когда БФ начала заниматься у меня вообще было 86 см Сейчас скинула 13 см, талия стала 73.

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, и не говори ,для меня тоже 68-69 красота!
zulfia, я гантели привязываю под коленками, и получается нагрузка меньше. а еще у меня такое ощущение,что вместо жира у меня нарастает мышечная масса и поэтому тело упругое, а объемы не уменьшаются. может быть такое?