Strelk_A, да я завтра утром на дачу, а там холодильника нет, а у меня всякая лапша шаритаки вроде и макароны безбелковые как доп можно которые, но я забыла чего сколько есть и темку лопатить ого го сколько на до. напомните а.
Destani, а мой тоже 160 см и 32 размер ноги. такой лось старшенький.)))

_________________

ЕЩеголькова, аааа)) Ширатаки можно сколько влезет в любой день)) но дорого, чёрт побери
Про безбелковые макароны вот что помню - по норме кук. крахмала как доп.

нормы по допам вроде на 1 стр есть

_________________

Сегодня третий день атаки - 2 кг с утра. сразу видно, сразу вещи прилично сели.
Strelk_A, спасибо, а тоя накупила, лежат уж сколько, как раз на дачу возьму и буду есть. Мы на острове живем, холодильника нет, готовим на раз обычно, но с дюканом сложно там. надеюсь на свежую рыбку у соседей, буду покупать и кушать.

_________________

ЕЩеголькова, удачи!
На рыбке вес вообще отлично уходит (по крайней мере,у меня так)

_________________

и у меня так.

_________________

УРРРАААААААААА пройден очередной рубеж в 20 кг!!!!!!!!!!!! Осталась последняя десяточка)))))) Правда, косячила недели 2 со страшной силой тут недавно но вроде на весе сильно не отразилось)))) вернулась к разуму когда муж сказал что лицо опять округлилось))) и хорошо))) все-таки углеводы такая тяжелая пища оказывается с удовольствием вернулась дюканить дальше с новой силой))))

_________________

Алсушечка-душечка, какая вы молодец!
Дальнейших успехов в сбосе веса.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, я вот закреп почти закончила, осталось 2 недели, косячу конечно , но вес стоит , бывает плюс, но БЧ делает свое дело. Все бы ничего, но я понимаю, что дальше питаться по Дюкану у меня нет сил :я не хочу овощи, мясо, рыбу, творог, хочу картошку, гречку (которую кстати терпеть не могла), макароны
кто нибудь вообще дошел до стабилизации???

_________________

Destani, спасибки))))
Алис@, я тоже жду не дождусь когда до закрепа дойду, ну и дальше до стаб-ции))))) долго я в таком ритме не протяну наверное...
Решила кушать овощи каждый день, вес наверное будет медленнее уходить конечно, но как-то все равно питание сбалансируется может. А то чехарда какая-то началась с монстрами, задержки каждый месяц, устала в аптеку бегать за тестами
У кого-нибудь такое было? Вроде недавно кто-то писал о гормональном сбое... Чет прям страшно стало.... Может я себя накручиваю только?
Диету тоже просто так бросать не хочется, последняя десяточка осталась всего)))))

_________________

После празднования своего дня рождения прибавила 2 кг. "Подарочек" от моего организма такой вот. Но не унываю, сегодня ЧБ и в четверг,надеюсь, сделают свое дело и они уйдут)

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, с прошедшим! Все получится

Венера И, спасибо за поддержку

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Алсушечка-душечка, молодец!!!!
NELI, уйдут, куда им деться.

_________________

у меня было. задолбали постоянные задержки.
омега 3, говорят, надо пить

_________________
люблю своих принцесс

спасибо! Я тоже так думаю! Сейчас вот блинчики себе делаю на овсяных отрубях вместо тортов)

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Tenshimi, спасибо))) попробую попить тогда может поможет)) а вы пили? прошло?

_________________

Алсушечка-душечка, я пью сейчас. цикл в норме. но я и не дюканюсь особо сейчас

_________________
люблю своих принцесс

Алсушечка-душечка, побольше морской рыбы надо есть, я постоянно ем семгу в разных вариациях и у меня ТТТ никаких сбоев нет и это в моем то возрасте 46 лет)

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

сижу 2 дня на рыбе, а вес стоит.

_________________

NELI, оооо спасибки за ценный совет)))
ЕЩеголькова, может потом оптом уйдет? ;)

_________________

Алсушечка-душечка, хорошо бы. кг эдак 10 сразу. ну ладно, ладно я и на 5 согласна.

_________________

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

я бы не советовала надеяться только на рыбу. сама через это прошла. и сбои в цикле были, и волосы посыпались со страшной силой.
обязательно надо пить витамины + омега 3

_________________
люблю своих принцесс

Девочки, а Ашане йогурты 0% со скидкой. 9 рублей с копейками

_________________

Что то нет никого. У меня на сегодня- 3 кг, еще -7 хочется, но начало положено. Надеюсь, что в сентябре начнется школа, садик у детей, у меня будет больше времени заняться собой и вес побыстрее уйдет.

_________________

ЕЩеголькова, я тоже на Дюкане, сижу с 9 июля. Уже минус 4 кг. Еще нужно 7, но хочу 8-9.
Меня очень обрадовала диета, я вижу результаты по одежде, муж тоже замечает. Единственное только, вес встал и уже 2 дня не уменьшается, но я подожду...

какой кошмар

Ну не бывает же ежедневных отвесов! Вы же вес не набрали за два дня, а думаете, уйдет махом...

Annette, я знаю об этом, поэтому и говорю, что подожду!

+100
за неделю(8 дней) вы потеряли 4 кило и хотите еще? Подождите пусть организм привыкнет...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, конечно, хочу, но не сразу! Я прекрасно понимаю, что это не за один день, и даже не за неделю, а за весь период чередования, как мне и рассчитано.