asuntina, приветик! Приехала привезла 4 кг, ни в чем себе не отказывала. Приехала сразу на диету чистый белок, но косячила на ДР мужа и снова на белок. Ушло за 2 недели 2,7 кг. Еще чуть- чуть.

_________________


Платоше 1 год!

Я априори не могу есть сейчас жаренное, жирное, слишком сладкое и жирные йогурты.( в Турции 50% жирности были- я один раз наложила, на столе посмотрела посмотрела на него и даже не попробовала )Не понимаю фри картошку, макароны и вообще гарниры.
ну нехорошо мне со всего этого..
Да, долго наверное сидеть на любой диете вредно, но у меня не было большого лишнего веса, и те 8 кило которые ушли. они в принципе и не возвращались, если только не есть все подряд.
а по поводу обострений болячек- однозначно не только от питания. Ну а когда есть уже проблема- тот же холецестит или язва- лишний вес этому кмк тоже не помощник...
через 5 дней все закончилось в турецкой больнице под капельницей, но потом сразу стало легче. Еще два дня ели максимум по ложке макарон или риса за прием пищи...Ну и оставшиеся пять дней уже отдыхали.
Сейчас все тфу-тфу.
спасибо тебе огромное за поддержку, а то я была практически на грани истерики...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

А я все так и не могу на диету вернуться. Максимум на что меня хватает, так на Бч, иногда и в понедельник себе чб устраиваю. В остальные дни ем почти все(((Ну хоть убейте, я как представлю опять выпечку со вкусом отрубей и постоянные белки, так тошнить начинает.А вообще вес у меня колышется в пределах +1,5-2 кг, но выше пока не поднимается. А насчет явных последствий диеты, так у меня изменился цикл, хотя последние лет 6 был один и тот же.К осени надеюсь созрею и добью оставшиеся кг)

_________________

Рыся, сложно конечно сидеть летом на диете, думаю многие с осени начнут.

_________________


Платоше 1 год!

А я уже на закрепление, блин у меня от фруктов изжога. Прям ужас какая! Раньше проблем не было. Только фрукты и ела. А сейчас так хочется, с грядки, свежую клубничку или малинку. Но после нее с желудком мучаюсь. Пролучается что ем опять одно и тоже: белок+овощи.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Маленок! Так у вас все отлично и правильно!!!! Цель диеты " отучить" организм от всего кроме белка и овощей!!! ( ягод можно ровно с кулак, у вас что даже с этого количества изжога?)

mamanya, ну нет...бывает что и лишкую

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

На ягодах ваще хорошо худеть же) На завтрак- тарелку, в обед и на ужин. Дюкан отдыхает)))

Я после первой тарелки клубники на след. день целый день. Вышло все и ягоды тоже. Похудела на 0,5 кг:) Чет я так худеть не хочу:) Я на закрепе, а чет все равно худею по чуть чуть. Мне ниже уже не надо. Всю одежду перешиваю в ателье. Такие затраты:)

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Маленок, если не секрет - ваш прогресс можно узнать сколько на каком этапе? ( А то завидую)))))

Было 73кг, вес на утро 61,2кг. Планировала до 60 кг, но поняла что это уже перебор будет. Рост у меня 170см. На закрепе с 29.06.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Ну вы молодчина!!!!! 12 кг это не кот чихнул! Думаю, вам действительно хватит уже. Может перейти на нормальный рацион с одним разгрузочным в неделю?

Я тоже на закрепе и тоже почему-то понемногу худею. Непонятно. Вроде вес должен остановиться.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Ну я иногда могу и конфетку одну с чаем попить или с пирогом. Но не особо балуюсь конечно. Такой страх набрать вес обратно.

_________________
Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

Девочки, в ПИР можно все? Даже из запрещенных продуктов? (шоколад, вишня, сухофрукты )

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, все

Понятно, спасибо!

В субботу оторвусь.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, все, но по одной порции. сухофрукты или шоколад, это десерт, одна порция.

ух ты, у вас такие результаты впечатляющие, я тоже на Дюкане сижу, вроде тоже не мало скинула, уже 8 кг. но их не очень то и заметно, при росте 176, была 92 кг, сейчас 84, хочу еще столько же как минимум, а то и все десять скинуть, но боюсь, у меня этот вес ушел в течение месяца.

Блиннн... У меня тоже самое

И у меня после диеты болел желудок, но я думаю это из за диетической колы! все таки это гадость редкая!

Радуют такие отзывы!!!
Главное найти свой режим питания и придерживаться его, терпеливо))

Девочки, подскажите, а чай мате с земляникой на закрепе можно? И в каком количестве?

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Девочки, не забывайте, что надо много пить чистой воды

Тоже заметила, что без воды как то вес прибавляется, молоко и чай не в счет, именно чистая вода должна присутствовать!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

А я от воды сильно отекаю....пью конечно много...тоже хочу сбросить вес! Но я такая лентяйка...диеты для меня просто труба....как себя пересилить..

_________________

Девочки, привет, принимайте меня обратно к себе, второй день н атаке, с января месяца наела 10 кг (но я реально ела тоннами шоколад и диета не причем) Со вчерашнего дня - кг.
Затарилась всем и СОМ и макароны допустимые, худею с умом и до конца.))) В принципе я с мая и не сидела на диете толком, но до турции и не толстела, а уж в турции оторвалась, короче я снова с вами в весе 66 кг на сегодняшний день.

Не знаю , что случилось просто здоровья малышу.

_________________

куда все подевались то? Очень очень нужно совет.

_________________

ЕЩеголькова, приветище!!!
Лен, а какой совет-то?

_________________

Спасибо, Леночка, уже все позади..
"Малыш" уже ростом 140 см и с размером ноги 36

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...