Strelk_A, не хочется )) из того что можно и что есть в холодильнике, ниче ниахота. ну и чувства голода нет можт потому что пью много??
просто я и так привыкла есть 1,5 раза в день - я ж не ем после 6 - поэтому только завтракаю и обедаю. вот отсюда так и кажется, что ниче не ем! на самом деле ем!!

_________________

Ой, девочки, какие же вы все молодцы - обладательницы железной силы воли! Вон по сколько кг уже скинули и продолжаете, а меня все время мысли коварные посещают... да и с диетой определиться не могу: и белков хочется, и фруктов одновременно...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, я тож страдаю по фруктам я без них жить не могу

_________________

wanna_kid, и как быть? нравится яблочная диета за яблоки, Дюкан - за белки: мясо, творог, яйца обожаю... В -60 не очень верю, боюсь, что не похудею... Вот сейчас собираюсь есть печеное яблоко с корицей и думаю, что будет, если часов в 17 грудку куриную отварную съем... после 18с я и так не ем теперь... хотя это самое сложной, т.к. муж приходит после 21ч, садится ужинать и меня все время с собой кушать зовет, говорит, что я уже не ребенок, а все дурью маюсь со своим похуданием, живем один раз и т.д....

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

wanna_kid, на Дюкане нельзя голодать. Неужели ты ложишься спать в 8 вечера сытой?

_________________

А почему?

Оптимистка, мой то же самое говорит тоже приходит очень поздно, сижу с ним. Я это легко переживаю - то, что не ем после 6. сложнее переживать отказ от продуктов - у меня от отсутствия фруктов и шоколада прям депр
а почему думаешь, что на -60 не похудеешь? я на ней как раз и скинула свои первые кило. только там надо постоянно заниматься спортом. да и на любой диете надо, в общем-то!

ниче, один раз живем, надо все диеты попробовать

Strelk_A я не чувствую голода по вечерам, уже месяца 4 не ем после 6 и норм! не знаю, кароч. насильно запихивать в себя еду эт тоже не вариант. я ж худею, а не набираю видимо, что-то у меня с мозгами не то. не умею худеть

_________________

Нурия М, дело в том, что я сейчас не работаю, соответсвенно доступ к холодильнику до 12ч всегда свободный, двигаюсь гораздо меньше, чем раньше, вот и кажется мне, что я буду сытая, довольная... но не похудевшая. Раньше худела 2 раза в жизни за 2 мес на 18 кг совершенно без проблем, никакими диетами специальными не мучилась: утром кофе+2 кусочка сыра, обед - постное мясо или рыбу + капустный салат, в перерыв яблоко, ужин - нежирный творог = много движения, худела быстро и легко, потом долго вес удерживался... а теперь и не знаю, как пойдет, скинула уже конечно 6 кг, но пока немного остановился вес, вот жду...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

а я не могу сидеть на диетах, персонально варить себе еду, кушать что то определенное, когда вокруг одни вкусности дома я лучше после 18.00 кушать не буду, а до 18.00 лафа все моё

_________________

Везде пишут, что от горького шоколада не поправляются, а я свою 71% горькую дочке скормила, боязно как-то... дочь, конечно, пыталась делиться в течение дней, пока ее подъедала, но я ни в какую...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Regina80, нельзя ж так людям прямо по сердцу кушать же хоцца...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, прелесть Дюкана в том что когда хочется кушать - кушай. Я вот тоже почти целый день дома и постоянно то-то жую (разрешенное) и при этом похудела на 5 кг.

Анфиса, я без кофе, сыра, имбиря маринованного и фруктов никак не могу, в остальном мне Дюкан по описанию очень даже нравится. Особенно без кофе и сыра...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, кофе можно же

вы что издеваетесь?!!?? я только только через 90 перевалилась

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Hotlips, так у меня все, как назло,: я кофе люблю с сахаром и молоком... и сыром...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, что тут сказать. Кто хочет - ищет возможности. Я кофе пью с сахзамом, сыр беру плавленный президент легкий. Недавно по рецепту в контакте сделала сама сыр не ах конечно, но себя обмануть получается.

Анфиса, мало нас другие обманывают, так еще и сами себя обмануть пытаемся... Что за жизнь но ты права, конечно, желание - тысяча возможностей...
Я себе доп стимул вывесила дома на гладильную доску - любимые джинсы, в которых ходила, когда была 45 кг, сейчас не влезаю. Буду смотреть и худеть)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

bysinka, твой совет все же помог!!!!! Спасибо!!!!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

irishkatsaritsa, не переживай, всё будет))) Я со 104кг худеть начинала в своё время на -60

_________________

а только подумайте, в зеркале стройная знойкая красотка... ммм.... все восхищенные взгляды на пляже - только ВАШИ

разве это не стоит того, чтобы отказаться на пару месяцев от фруктов??? На закреплении они уже употребляются ежедневно

Оптимистка, Вам только активный спорт поможет теперь раз ступор в весе начался.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Annette80, какая прелесть Дюкан.чуть чуть потерпеть и все можно)))

simpampulka, да-да!!!

Оптимистка, сыр обожаю, кофе без сахара не пью, фрукты - любовь моя. И всё же я на Дюкане с октября ( да, 3 недели новогодних праздников не соблюдала). Пока минус 10 кг, была 62 кг, сейчас 52. Надо бы ещё минус 4 кг. Всё возможно.
Сыр - балую себя плавленным "Орбита". В кофе 1/4 ложки фруктозы (её нельзя по Дюкану, но мне больше нравится чем сахарозаменители), раньше пила кофе без молока, сейчас добавляю чуть-чуть 0,5%. Без фруктов сложно. Я в овощные блюда налегаю на свежий перец, морковь, помидоры, огурцы.

_________________

а я сейчас ничего не соблюдаю.. совсем ни сил, ни времени нет на готовку. успеваю только детям и мужу готовить и то дочка все время на руках.. стараюсь не есть вредное. и еще вот как получается, я за целый день толком ничего не ем. сегодня только пару ложек каши, яблоко, кефир, много пью. и вот так уже несколько дней. вес стоит +-200г. а когда соблюдала Дюкана, кушала сколько угодно в день и вес уходил. стала меньше есть - прибавился. уф, взять бы себя в руки. с завтрашнего дня у мужа выходные начинаются. буду возвращаться к Дюкану. мысли вслух

и не говори, я правда на минус 60,тоже последние два дня пропускала ужин, а в обед косячила, физры минимум-только обруч по 10 мин- вес встал. А до этого было что ни день то минус 500г. Эхххх! Взять бы себя в руки!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, у меня еще со следующей недели брат в отпуск уходит, проще будет, а то так я с дочкой и его сыном (племянник мой) занимаюсь. вот с ним самое сложное почему то. с дочкой на руках уже как то привыкла что либо делать, а за ним глаз да глаз время на готовку только вечером появляется, но вечером я ленюсь..
сейчас сижу думаю, отговорки видимо себе нашла, чтоб ничего не делать
хочу исполнения твоей подписи

я тоже

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Strelk_A, НЕ слон) Аха-ха-ха просто для моего роста вес в 50 кг значительный и прибавка еще больше СИЛЬНО ОЩУТИМА)я маленького роста воть

_________________