я вчера в такие закоулки нашей деревни забрела... Но хорошо так погуляли с сыночком.

у меня пока нет овсяных, я ржаные ем. Жду Ксюшиной закупки.

а то вчера хлебушек хотела сделать...а в аптеке увидела ржаные

Кстати меня зовут Настя и можно ко мне на ты

я не рано встала..уже время то сколько)))

Люциюшка, ржаные почему-то не рекомендуются. Только овсяные и пшеничные можно. Но я не понимаю смысла.



У меня на первом БО дне вес прибавился( Неужели из-за овощей... или вода (я соленых огурцов наелась)...

malenkii_aya, понятно. Но за неимением иного приходится...
У меня подозрение, что молока стало меньше. Малыш вчера часто ел, мало спал, ночью тоже. Сейчас пришлось обе груди дать. Мясными блюдами (4 раза в день!) и овощами категорически не наедаюсь. На творог и кефир у сына аллергия пошла. Чего делать?

Люциюшка, в таких случаях сложно давать советы нам, у тебя особенный случай, ответственность мало кто возьмет, тебе решать
яйца вроде тоже могут быть аллергенами
может куриные бульоны готовить? и туда курицу в ней потом накрошить, ну как тут девочки рецепты давали - сытнее, больше горячей жидкости - больше молока
ну или какие нибудь лактационные травы попить аптечные
сынок наверно не наедается, потому что молоко стало нежирное, как вода
сына на диету уж не стоит сажать)) отложишь можешь Дюкана? попробуй просто физкультурой заниматься в домашних условиях

Вячера приготовила рыбу в фольге, ой какая же тяжесть была у меня от семги..и ощущение что выпила рыбьего жиру..Я уж таблетку панзинорма выпила для ускорения процесса пищеварения, и чаю наверное стакана 4... Короче не хочу сегодня рыбу совсем...
Что есть во второй белковый день..
У меня сегодня 68,9

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, креветки с лимонным соком для разнообразия поешь, королевские

в холодильнике только палки и крабовое мясо.. Паровой омлет что ли сделать...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, супер!!!!!

Люциюшка, а я бы не стала рисковать из за лишних 3-5 кг,когда кормишь крошку.тем более он же еще малютка совсем.Думаю Дюкан с диетой не убежит)))а вот молоко может)))

Заглядывай просто к нам в темку)
А ты и так ООООчень красивая!!!

Это ты про вес?
Я сама не верю весам

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Люциюшка, у меня в прошлом году у дочки от ПРотасова понос жуткий начался. Пришлось диету бросить, хотя она у меня уже и другую еду ела. Может действительно пока не стоит?

Destani, ага про вес. Я тоже так хочууууу...

вчера весы глючили,заменила батарейку и сегодня на весах 53)))а то вчерашние 54,5-54,7 меня пугали

да, заглядывать буду. Пока решила питаться с минимумом углеводов, вечером не наедаться шибко. Лактац. чаи пью, яйца по 2 штуки в день съедаю, жидкость пью 2 литра в день. От рыбы, кстати, тоже уже воротит, жирная слишком.

ага, и их готовила. И даже яблоко одно съедала (больше не могу- газики у сына будут).
Посмотрю пока, как дальше смогу.

плюсуюсь...
Зачем же так "мучить" малыша и себя? Все придет в норму со временем... А вы и так красавица Материнство очень красит женщин а вы уже ВТРОЙНЕ красотка

_________________

Asja, по ней и не скажешь что у нее трое

ага,помню,как-то выкладывали фотку из фитнесс-клуба в купальнике так я офигела! и это мама двоих (тогда еще) детей!

_________________

у меня вопрос - можно ли (нужно ли) овсяные отруби есть просто так? или только для выпечки использовать?
если просто так - то нужно ли это считать приемом пищи? (пишут, что они разбухает в кишечнике в 20 раз..)
то есть отруби - это полдник например?
или это вообще не считается за пищу, и считается только доп.добавкой к основным приемам?

Всем привет!
Можно мне к Вам в компанию? Сегодня 2-й день атаки из 4-х.Пока полет нормальный. Сегодня весы меня порадовали отвесом -1 .800 ну это водичка.Посмотрим,что будет завтра.Пока без отрубей,заказала у Ksu

а что так сразу водичка то...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Hotlips, можно конечно. Только я бы на минут 15 все таки поставила бы разбухать в воде или молоке. Та же самая каша получается

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Спасибо за комплименты!
Насчет отрубей у меня тоже был такой вопрос. А то ржаные я как кукур. палочки съедала, а овсяные пока не знаю. Тогда тоже буду замачивать.

Hotlips, я добавляю в йогурт или кефир на затрак или просто водой запиваю утром,не обязательно их для выпечки

водичка-водичка,отекла я за праздники ну и много лишнего набрала.Будем трудить ся

Люциюшка, так уже была же закупка по ним. Или ты там участвовала ?

Hotlips,Лиля, поделись пожалуйста своим меню на день. (я тоже не хочу заморачиваться с готовкой дюкановских блюд), может что новое увижу.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А я на днях делала судака в фольге, получился очень сочным. И мужа, и сына за уши не оттащишь

_________________

Сегодня снова была в Ашане. Увидела много новых обезжиренных кисломолочных продуктов. Может, они и раньше были, но я не попадала на них. В общем, понравились:
-Творог мягкий 0% Лакомо.
Состав: обезжиренное молоко, с использованием закваски, ферментного препарата, кальция хлористого.
7 г.белок и 0,5 г. углеводы. Жир 0г.
По вкусу и консистенции очень-очень похож на сметану. Не кислый. Все-таки ваминовский мягкий творог гуще и кислее, а этот нежный, как сметана Попробую завтра им заправить салат овощной.

- Обезжиренный фруктовые йогурты 0%, Без сахара. Под маркой Ашан.
В действительности жир 0,1%, без сахара (с сахарозаменителями), но с фруктами.
Тоже вкусно, но фруктов больше, чем в йогурте за 6 руб, который выше обсуждали. Зато сахара нет, а сладко)
Фото из интернета:


Еще нашла йогурты густые, по виду как майонез. Есть без всяких добавок, есть лимонный, ванильный и еще какие-то. Но жирность 3,3% у обычного, 4,4% у лимонного. Может, с жирностью 3,3% можно в качестве заправки с салат на Чередовании? Вместо разрешенной сметаны 3%. Как думаете?

Оказывается, эти йогурты есть в контакте: Ссылка" target="_blank

Там Оля говорит, что разрешены не более 2 шт в день.

А это фото творога: Ссылка

Oduvanchik, запеченные в фольге грудки, скумбрия
вареные яйца, ветчинные халяль сосиски куриные, творог Вамин, крабовые палочки прост палочками или в виде салата (с яйцом, помидором, чесноком), просто огурец, просто помидор

Hotlips, а в сосисках жира сколько? И где покупали их?