Ой девоньки!!! Сегодня пройден рубеж в 90 кг!!!!! Правда пока 89,9 только еще. Но и это не может не радовать!!!!!!! -7 кг!!!!!!!

_________________

угу, 2 допа =32шт, там ракушки вроде считали)

Астарта, Лер, ты сама то как? Достигла, закрепила вес? Довольна результатом?

Поздравляю, здорово!!!!

Dinochka, мы тебя ждем через пару лет))))))))))))))))

я с середины закрепа слетела по состоянию здоровья, лечусь три месяца гормональными, а они уж делают свое гадское дело в итоге "почти" Дюкан сейчас для меня как бы тормоз, чтобы вес не шел сильно вверх

Алсушечка-душечка, здорово! все получится, вот увидишь.)))))))

_________________

Спасибо девочки!!!!!!!!! Еще хотела спросить: у меня тут бок покалывать начал пару дней с той стороны где печень. Порекомендовали Липоевую кислоту. А там в составе карт. крахмал и сахароза((((( нельзя же нам да? Сказали холестерин регулирует, да и жир сжигать помогает. Как думаете? Или уж на УЗИ сходить сначала?

_________________

Алсушечка-душечка, в таблетках состав не смотрим. избегаем только сладких сиропов

ооо значит можно да... попробую тогда)))) Annette, спасибо

_________________

Девочки, я не отговариваю, но вот, что прочла по поводу последователей диеты:
Ссылка

А вы уверены, что плохое самочувствие никак не связано с диетой?

тем кто пишет холистерин - верить нельзя

Алсушечка-душечка, а раньше бок тоже давал о себе знать?

Венера И, да нет, впервые заболело. 2 дня покалывало временами, а сегодня вроде уже нет ничего. тптптпт.посмотрим как дальше будет. Бросать не хочу

_________________

Венера И, я плохо себя чувствую когда не сижу на диете. тогда появляются отеки и печень не довольна. а вообще всякие странные бяки допустимые я не ем. кроме сахзама, каюсь но стевия мне не понравилась, я пью рио. остальное не ем. а чем могут быть вредны паровые овощи, мясо в собственном соку, молочные продукты и яйца, все не жаренное, в большинстве своем паровое, я затрудняюсь ответить. Но я подустала на ДД. Дала себе срок до пасхи и на закреп.какая есть, такая есть. причем вроде ничего такая.

_________________

Согласна, о каком холестерине может идти речь? Это же не на всю жизнь, а небольшой промежуток времени. Мы отказываемся от фруктов, но ведь можно витамины употреблять... И встречный вопрос противникам ДД: разве ожирение не причина инфарктов, инсультов, и других сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий? К тому же Дюкан всегда пишет, что надо все согласовывать со своим лечащим врачом. Не спорю, что везде нужна мера, ДД помогает привести в порядок вес, а потом надо просто поддерживать свой вес.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Девочки помогите у меня вес уже целую неделю стоит на месте!!! Что делать? Сижу на фазе круиз. У меня были проблемы со стулом но всё вроде "почистилось."

vagapik75,
1. сколько вы на чередовании по времени? (Если книжку читали- то не писали бы "круиз" )
2. Общий лишний вес?
3. сколько скинули?

По вашим сообщениям нашла только про 6 дней атаки, 12 дней на" круизе" и про 5 сброшенных кило.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Про 12 дней я писала не на круизе а общее кол-во дней. Книгу я не читала но на сайте Дюкана прочитала что диета делится на фазы атака круиз(чередование) и тд. 6 дней я сидела на атаке, с 11 04 я перешла на чередование лишний вес(я высчитала на сайте Дюкана) 17,7 кг но я хочу скинуть до 65кг (а по расчётам я должна весить 58кг) я весили 76 кг на сегодняшний день вешу 71 кг (на чередовании я 9 дней)
А до Дюкана я скинула 20 кг 2 года назад за 2 месяца(я весила 95 кг) потом сидела на диете Долиной дошла до 70 кг вес всё держался но после нового года я поправилась на 6 кг(из того что было 70 кг и стала весить 76кг) и подруга мне посоветовала попробовать диету Дюкана (теперь я решила похудеть до 65 кг)

vagapik75, может соленое ела?

_________________

ела! а солёное вообще нельзя?

умеренно, можно сказать надо постараться себя ограничивать, хотя сама регулярно слабосоленую семгу ем , не могу я без семги

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Я тоже стараюсь умеренно но не могу без селёдки!

vagapik75, вот и без селедки не могу

_________________

Хе-хе. Я тоже себе срок до пасхи дала, потому как не удержусь я в этот день, а потом следом день рождения у лучшей подруги...и точно не удержусь))) Так что стараимся потерять побольше граммов, хотя наверно до 62 не успею дойти, ну уж как получится)

_________________

девочки,скажите,а почему так важно прочитать книгу?на сайте тоже вроде подробно все описано,или там не все?

ВСЕМ ЧИТАТЬ КНИГУ!!!!

И про плато, и про ограничение соленого, все расписано!!!
И про холестерин!!! Поэтому Дюкан не советует более 2 желтков в день. И питаться разнообразно - не только кура, но и рыба, мясо, молочка, морегады

Я думаю, что наверное надо где то активную ссылку на книгу сделать . Я ее три раза прочитала и все равно что то, да забываю. Даже не столько забываю, сколько путаюсь, потому что в форумах часто противоречивая информация бывает, поэтому все таки лучше обращаться к первоисточнику)

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Если я ем соленое, я 3 дня вообще на вес не смотрю.
А вообще вот смотря как подойти к диете. Если лопать копченые грудки, рыбку, соленое, все это шлифовать еще какой то гадостью, то точно загнешься, а если кушать паровые котлетки, паровые овощи, запеканку, молочко просто, то я думаю ничего кроме хорошего не случится. Тем более при правильном соблюдении диеты, без срывов, можно за 3 месяца похудеть на 20 кг, закрепиться и кушать что хочешь. ну почти что хочешь. а можно как я год сидеть, тогда наверно уж и авитаминоз и чего только не заработаешь. хотя каюсь, я ем фрукты иногда. но я и похудела прилично без арушений и вообще собой в принципе довольна.

_________________

Annette, только тапками не кидайся, напомни, плизз, маринованный имбирь на закрепе можно?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, и на чередовании можно , если в составе нет сахара
воду задерживает, вес не смотрим...

Девочки мне нужен волшебный пендель-выгоните меня из дома в бассейн