а я походу накосячила и прилично. сегодня в меге были и там раздавали колу, но я ступила, кола не лайт, а я 1,5 баночки выпила. только сейчас дошло, что не лайт. вот ведь на халяву то.

_________________

Рыся, сегодня ароматизированных много было и с фруктами тоже. Отруби тоже появились.ЕЩеголькова, вот тебе точно не простительно, как старичку)) Сегодня голубцы делала, вкусные получились!

_________________


Платоше 1 год!

lenka, вот с йогуртами невезуха-то Попробую еще раз за ними сегодня съездить, чет я к ним привыкла уже)

_________________

А как эта говядина Михайловская выгдядит? Вчера ведь в зельгроссе даже у девушки спросила про нее. Сказали нет такой Сама тоже не углядела.

_________________

Девочки! Надо по закупке Компас Здоровья - только нат. продукты + диабет - собрать Отруби овсяные со свеклой 200г Давайте уж закроем упаковку? У кого проблемы с кишечником - это лучшее средство! Для БО дней вообще идеально!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Разве нам такие отруби можно?

Алсушечка-душечка, продается кусочками в вакуумной упаковке по 300-400гр. Производители есть "Фабрика качества" и "Мясокомбинат Кротовский". В Кротовском жирность чуть меньше)

_________________

NELI, отруби надо в чистом виде

_________________

Вот и я вчера в зельгроссе увидела обруюи, обрадовалась сначала, но потом вовремя увидела что они с черникой

_________________

Мы завтра с мужем вместе начинаем новый подход к Дюкану. Обоим надо постройнеть на 6-7 кг.
Попробуем
Придется печь много, очень хочется сладкого)))))

Девочки сегодня в ашане были отруби нордик и йогурт 0% с фруктами

Annette, фигасе вы)))
Рекомендую блины
Я из Тольятти нехило так привезла обратно кг-шек

_________________

Strelk_A, лучше б тачку привезла

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, Ладу Калину? Уж лучше лишние кг))))

_________________

Cпасибо, девочки, что уберегли меня от ошибки , уже удалила свою заявку, надеюсь такие вот нам можно? натуральный продукт снижение веса нормализация уровня холестерина Многолетними исследованиями учёных и врачей диетологов последних лет доказано положительное влияние овсяных отрубей на жизнь организма человека в любом возрасте. Оказалось, что отруби из овса легко усваиваются его организмом и несут в себе много пищевых полезных веществ, которые способны мягко очищать кишечник, снижать чувство голода, связывать и удалять многие вредные вещества и токсины, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови, быть отличным средством профилактики заболеваний прямой кишки и простаты.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Я сорвалась: тошнит уже от мяса... Ужас какой-то: изо рта пахло, будто не переваривается... У кого-нить такое было?

Венера И, мяса переела? я когда объемся бывает как не переваривается пища, но на дюкане я не переедаю.

_________________

Даже не знаю, как сказать. Вчера выходной был: двигалась, может, мало. Ощущение голода испытываю, но при этом чувство легкости, что предыдущее переварилось нет. Как-то весны не хватает в желудке что ли. Грудка копченая, наверное, все ж тяжела и кальмар тоже копченый. Надо было что-то пресное предпочесть. Еще и дни у календаря красные. И вес нифига не сдвигается.

Венера И, в помощь вам ферменты( любой препарат который обычно принимаете- Креон, Панзинорм, Эрминталь, Мезим 10000) при каждом приеме пищи
Ну и попробуйте провернутую пищу есть- это легче для желудка

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

я много мяса не ем,только на обед с чем нибудь,поэтому такого чувства нет,а сейчас я ем всего понемногу,но после 18.00 ни-ни,вес ттт стоит,это наверное своеобразное закрепление у меня)))))
девочки,у кого рост 160-164,вы до какого веса планируете худеть?я с 61 похудела до 56,мне все говорят что пора остановиться,а я хотела попозже опять стартануть(((((

Destani, надо же, не думала: раньше и не приходилось что-то для переваривания принимать специально. Спасибо, попробую.
BLON Dinka, я как раз мелкая (159 у меня), до беременности весила 59-60. Это было для меня нормально(у меня кость тяжелая). Думаю, что к этому и надо стремиться, хотя расчет показал идеальным 57,89. Ну, вообщем-то небольшая разница +1-1, мне кажется

BLON Dinka, у меня рост 165 и вес 54, меня не устраивает. живот еще висит, вот 50 было бы в самый раз, я думаю. все еще от фигуры зависит, конечно

_________________
люблю своих принцесс

Ой, мне тут счас сказали, что мясо- это яд, мол, у меня отравление
Девочки, висячий живот- необязательно ж жир или лишняя кожа. Мышцы качать, подтягивать это хозяйство надо не диетами.

у меня слишком много "этого хозяйства", без диеты не подтянешь

_________________
люблю своих принцесс

ну да,от фигуры зависит,у меня живот не висит и кожа не растянутая (когда стоишь все кажется пропорциональным),но когда садишься,жирочек хоп хоп и складывается))))) тут наверное только пресс качать

Венера И, ну вы таких умников меньше слушайте. Масо это белок а не яд)))
И копчености исключите, обратила внимание что и грудка и кальмар были копченые.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ну у меня тоже не в положении стоя он висит

_________________
люблю своих принцесс

... ссори, но у меня стул жидкий Может, и отравление...
Копчености Дюкан не запрещал же. Избыток белка, кто ж его знает, может, и яд... Отсюда http://faktor-sporta.ru/budte-vnimatelny-i-ostorozhny-belok.html
Съела помидорку- чуток полегчало.

Венера И, скажите а ваши копчености они как были запакованы? Просто эти оба продукта не имееют оболочки как например колбаса копченая и легко можно подцепить все что угодно с них, при недобросовестном приготовлении и хранении

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

в Реале живые конфеты по 91,79 ( не все, но точно - шоколад, грейпфрут, имбирь и лимон ) до 14 числа, вроде

_________________
люблю своих принцесс