Destani, ЕЩеголькова, а какой у вас рост, если не секрет?

_________________

но в них же не 6кг

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня был 170-172, давно не измеряла.( в моем возрасте уже вниз растут )

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Всем приветик..сегодня ночью дважды просыпалась от того что икры в судороги сводит..почитала форум на офиц сайте Дюкана...оказывается я не одна такая...у меня опустились руки (((( продолжать или нет,скинула с 28 февраля 5 кг.из витаминов только аевит принимаю. Подскажите что делать???начинать курс комплекса витаминов или закончить

Ой, девочки. Побывала в вашем "зале славы". Вы такие молодцы!!!!!!!!!!!! Просто нет слов!!!!! Теперь тоже очень хочется туда попасть Спасибо вам за такую отличную мотивацию!!!!!!

_________________

Рыся, у меня 173 рост.

_________________

может и 6 быть, смотря какой размер. У меня может и 6кг как раз, я что то про глаза то и неподумала.

_________________

asuntina, ну как бы тут кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причину. Я бы пропила комплекс витаминов.

_________________

ЕЩеголькова, почему вы думаете что я ищу причину????я просто рассстроена((((и просила совета...и поддержки

у меня тоже были, надо витамины пить обязательно, я пью "супрадин". Еще ешь печенку. Я начала носить компрессионный трикотаж, так как при сбросе веса, варикоз обостряется. Зайди в тему "варикоз", почитай обсуждения. Боли прошли. ТТТ сплю спокойно.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

asuntina, до диеты судорог не было.Может не так лежала или отлежала? Купи лучше Супрадин и Омегу как Дюкан говорит. Ты вообще сколько планировала скинуть?
ЕЩеголькова, Destani, высокие и с большими "глазами", да еще и вес 53 кг в модели можно идти

_________________


Платоше 1 год!

asuntina, судороги ночью в икрах возникают при дефиците кальция в организме.
Пропейте 3 месяца кальцемин эдванс или витамины с большим содержанием кальция

asuntina, если честно я и сама не знаю почему. Просто каждый раз, как уменя возникают мысли бросить диету я себе говорю именно так и ищу возможность не бросая решить проблему.
lenka, до 53 еще худеть и худеть.

_________________

Подскажите пожалуйста!!!

_________________

Алсушечка-душечка, можно и в сыром (как Вы пишете - в йогурт) и в приготовленном (выпечка, хлебушек, каша)

это Лена идет к 53, я буду бухенвальдом и в 58, и не хочу...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Мне с моим ростом 164 см еще худеть и худеть, вот подойду поближе к 60-ти кг, а там видно будет. Я из-за этих косяков мартовских катастрофически отстаю от графика. У меня с 22 числа должно начаться чередование, но я явно не скину 5 кг за две с половиной недели. Та к что чередуемся дальше)))

_________________

Рыся, закреп наверное, не чередование

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Ой, обшиблась я слегка)))

_________________

у меня тоже были, надо витамины пить обязательно, я пью "супрадин". Еще ешь печенку. Я начала носить компрессионный трикотаж, так как при сбросе веса, варикоз обостряется. Зайди в тему "варикоз", почитай обсуждения. Боли прошли. ТТТ сплю спокойно.[/quote]
Да проблемы с варико зом имеются. Сейчас пока ношу колготки скала. Наверно стоит вернуться к компрессионным? Почитаю варикоз.благо дарю

У нас сегодня самый шикарный ужин, скорее вкусный. Кролик сначала запекла в рукаве, затем потушила на сковороде с жидким творогом, кетчупом, горчицей и зеленью. Отварила ширатаки и все это перемешала. Так сочно получилось!

_________________


Платоше 1 год!

lenka, хочу еще три кг скинуть.раньше проблем не было. Купила сегодня витамины. Настроение вроде по лучше стало.сегодня опять был корпоратив уже третий за неделю. Легко прошла все три без косяков
ЕЩеголькова, Мне совсем не хочется уходить с диеты. .мне все так нравиться.тем более что есть результат.просто не хочется проблем со здоровьем...до дд сидела и на рисе и сельдереевом супе. Тоже худела но там пост хочется кушать. И потом опять быстро набрала. Но судорог вот не было хотя как раз в это время была операция на ноги.

не кальция, а калия и магния. Мужа раньше мучали..

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Магнерот ( судороги от недостатка магния ) по 1 т на ночь.пока не пройдет.

asuntina, я тебя так понимаю, меня после второй беременности мучали судороги, особенно по ночам, но тут скорее дело не в диете, а в том, что не хватает именно калия и магния, пропей комплекс, все пройдет. если бы не диета, я бы тебе посоветовала курагу, а так только витамины, ну еще можно погуглить в каких овощах эти элементы и налегать на них.

_________________

Девочки всех благоДарю за поддержку. сегодня спала отлично но утром ноги все таки ватные...может обострение варикоза...начала пить витамины..

asuntina, выздоравливайте!!!!
Девочки сегодня была в Зельгроссе. Там оказывается вообще ничего "нашего" нет(((( От овсяных отрубей остался только ценник. Купила пшеничные, молоко Очень важная корова 1,5 и все на этом. Есть парочка йогуртов с фруктами только 0 %.

_________________

lenka, ну и какие впечатления от ширатаки????
Алсушечка-душечка, спасибочки ,стараюсь.

Алсушечка-душечка, у них молоко "Домик в деревне" 0.5% в самом углу лежит на стеллаже,а не там где вся молочка. Творог обезжиренный тоже есть, правда мягкого не видела. Большой выбор ветчины "Империя вкуса" и говядина "Михайловская". Отрубе не было.
asuntina Наталь, давай пей витамины и дальше в бой! Ширатаки они безвкусные, а с кроликом запеченном, да еще и потушенным, вообще изумительно. Мне муж говорит, что так мало макарон заказала)))

_________________


Платоше 1 год!

А я вчера в Ашан за добычей поехала, йогуртов ароматизированных не было
Пришлось довольствоваться Михайловской говядиной и живыми конфетами)

_________________