irishkatsaritsa, нет, я бы не сказала. Там же нут, на вкус они всё-же отличаются. И эти специи и тхину я в горох. кашу не добавляю. Вообщем, турецкая гороховая каша, назовём так.

_________________

Darina, я не люблю горох, так что меня не впечатлило. А заинтриговала то как !!! Ела на обед гречку с салатом из помидоров и огурцов, а сама гадала, что же там такое Darina придумала!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, как говорится на вкус и цвет. У меня 2 брата и ни один из них не любит бобовые. А вот муж любит,вот теперь кайфую.

_________________

Ирина, нармульно все будет, время 4 вечера, а я до сих пор больно-то есть не хочу, так, что я в системе, несмотря на утренний жор )))))))))

_________________

Нурия М, а грибы к обеду как готовите?

_________________

а обед??? -ты что не обедала?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

У Багиры завтрак нормальный, вы чего, девочки? Каша легкая, пирожка мало, единственное, шоколад поменьше и все) на то он и завтрак, чтоб пожрать))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

согласна, сейчас смотрю вроде не так много, она просто так написалавот мы и отреагировали

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

да я ж ничего, мне наоборот приятно...забота чувствуется...Ваша...спасибо девчонки за поддержку

_________________

обедала ))) только 11.30 уху из семги и картошка в супу была,но обед был до 12.00

_________________

Готовила так же как Darina
только вместо сметаны - молоко и немного майонеза

это неправильно

Кто сегодня что на ужин готовит? У меня курица замаринованная в апельсиново-имбирном маринаде запечённая в аэрогрилле.
irishkatsaritsa, ты когда по голливудским занятиям пресс качаешь, у тебя поясница не болит? У меня что-то не получается её к полу прижать

_________________

Короче, покосячила ты сегодня в итоге

_________________

Darina, у меня тоже, и поясница отваливается, ноги на весу не держаться, если из положения сидя надо лечь, напрягая живот-у меня ноги вверх поднимаются. Короче, как у них не получается, можно сказать, ни одно упражнение. Но я считаю, это лучше чем ничего

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

ну вот, блин...не хотела вообще косячить...настроилась, что серьезно буду придерживатся
у меня на ужин творог обезжиренный+киви+груша

_________________

Багира, груша!!!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Багира, всё-таки распечатай списки и повесь на холодильник!!! И ещё, я в начале так делала, утром придумала меню, ну или с вечера, выкладывай сюда, прям по ингридиентам, мы подскажем и получится без косяков.

_________________

irishkatsaritsa, Darina, если не получается поясницу к полу прижать, надо ОБЯЗАТЕЛЬНО по нее что-то подкладывать - полотенце свернутое, маленькую подушку и т.п. Поясницу убъете же, нафих! Скручивания и так на 40% за счет спины происходят, поэтому и живот от них практически не уходит. Ваш голливудский тренер технику не объясняет перед упражнением, что ли?))

samaya, я знаю что обязательно надо прижимать поясницу, что вообще это очень опасно её так напрягать. Но вот в БФ у меня это получается, а с этими занятиями почему то нет. Наверное только на БФ остановлюсь

_________________

Darina, в конечном итоге ведь самое главное - не навредить. тем более, сейчас такой выбор различных программ))

У меня ужин - пол-литра кефира и 20 г сыра))) стоп - вспомните, что я минус 60 лайт))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ясно, сегодня я конкретно "лоханулась", в след. раз сначала к Вам на "суд" вынесу свое меню, а уж потом буду кушать

_________________

сначала табличку посмотри, потом с нами консультация, потом мы может быть разрешим тебе поесть

_________________

Всем доброго утречка и хорошего настроения!!!! Не смотря на вчерашние "косяки" весы показали -200 гр. , сразу настроение поднялось, еще 100 гр. и я планку 80 кг. перейду

_________________

Всем привет!
Багира, здорово, молодец!!!!
я сегодня взвесилась - как-то не впечатлилась - потом "встала баба на весы, сняв с себя одежду")))))))))) и уже лучше))))) оказывается, одежда целых 400 гр весит))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

песня Слепакова))))))) смешно слушать)


Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшенья и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства
Ей трёхзначное число выдало устройство...

Ох, весы, весы, весы, да что же вы творите
Чтож вы электронные мне душу бередите
Ох, весы весы весы да вы побойтесь Бога,
Ой, да сотня килограммов это слишком много.

Села баба у весов и сидит, рыдает,
Красным краешком трусов слёзы утирает.
Ох, сама в своей беде я дура виновата,
От пристрастия к еде стала свиновата.

Ох, еда, еда, еда, еда, еда, еда,
Вроде не нужна ты мне, а вроде бы и да.
Ох, я дура, дура, дура, дура, дура, дура, дура,
Глубоко во мне стройная фигура,
Ох весы весы горите вы в аду,
Больше мне жить незачем утоплюсь, пойду...

Встала баба на мосту, да глядится в воды,
Хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы
Вдруг подумал бабий мозг: Погоди, не надо...
Только тут сломался мост, и утонула баба.

Ох, беда, беда, беда, да горе огорченье,
В этот день в Воронеже случилось наводненье

Баба вскрикнула во сне и глаза открыла.
И в рассветной тишине на весы ступила,
Смотри баба на табло и радости не верит,
Там двухзначное число... девяносто девять.

Ох, весы, весы, весы, да счастье то, какое,
Ох не распрощалась я со своею красотою,
Ох, весы весы весы спасибо, что вы есть,
После знака шмарного надо бы поесть!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Всем доброе утро! У меня сегодня на весах -200.
Багира, ты сегодня с меню определилась?
У меня сегодня на обед гречнево-мясные тефтели в том. соусе и броколли на пару. С ужином ещё не определилась.
Белая, завтра тоже голая взвешусь, может и мне поможет У меня, кстати, однажды такая ситуация была. Когда я Даринкой была беременна, встала на весы, был 1 вес. Потом сходила, приняла ванну, на весах -2 кг. У меня муж очень долго смеялся.

_________________

Белая,

_________________

с утра позитив!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!