нюрашка, Strelk_A, перестать слюни -сопли разводить..у нас красивое и стройное будущее!!!

bysinka, чего-то не получилось ну и ладно... за совет спасибо)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

ага, будут у тебя эти 50, ты еще меньше захочешь. я сначала 48 хотела. какдостигла - вижу, что еще есть что сбрасывать

я 50 последний раз в 15 лет весила, когда спортом занималась серьезно.

Недавно ко мне подруга приходила, решила взвеситься на мои весах... И в ужасе говорит: "44 кг!!! надо худеть!"
Правда рост у нее 153, но все равно... мне при своих 163 см за счастье 59 весить...

я когда весила 56 кг, тоже хотела 50 кг, а теперь думаю что есть что еще убрать )
у меня конечно проблемная зона, это бедры, не нравится как они выглядят.

_________________

Алиса Киса, Бедра можно подкачать, уделяя минут по 15 в день...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Алиса Киса, вот и у меня именно эта зона проблемная.

Оптимистка, я вот эти и занимаюсь последние 5 дней ))) мне до этого упражнения с Боди флексом помогли, но так лень утром этим заниматься теперь.

_________________

Алиса Киса, я тоже каждый день подкачиваю "галифе" и внутреннюю сторону бедер

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

именно грехом. Вот вчера напекла себе кексов дюкановских, а детям печений сладких. Пришлось попробовать печенье. И не одно.

И как, бодифлекс помогает от галифе?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Оптимистка, а ты в инете упражнения нашла?

_________________

Бодифлексом очень хочется занятся, но не дома в одиночку... Дома только тренажер идет, обруч, гантельки и несколько упражнений, да и это не всегда, только тренажер, обруч и упражнения соблюдаю, а гантельки и колесико для пресса часто в пролете...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Oduvanchik, у меня см прям на глазах таили, не совру что за неделю у меня бедра с 91 см до 88 см похудели.

_________________

Алиса Киса, нет, не в инете. Я раньше постоянно на фитнес ходила, так вот оттуда самые для себя ценные упражнения и вынесла... Но тот драйф, к сожалению, вынести не возможно, надеюсь, что когда-нибудь опять вернусь в клуб)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

А у меня велотренажер не балконе пылится, когда не было надо было, а потом уже не охото было заниматься (

_________________

Алиса Киса, я на эллептическом под телек без фанатизма минут по 30 катаюсь, вот в клубе от сайкла просто балдела, самое любимое занятие было...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Какая разница сколько человек весит? Лишь бы было стойкое желание сбросить! А то запишуться в ряды худеющих и начинается: Слопала торт , 2 кг конфет , салат с майонезом заела чебуреком И чего им теперь делать ??? Не травить душу тем, кто под и за 80 кг, сидит и честно жует капусту!!!

_________________

ssphelena, это точно не про меня )))) я ни ни всего этого, даже не смотря на то, что по системе минус 60 все это можно до 12.

_________________

Я не в конкретный адрес писала. Я в общем, мысли вслух...

_________________

ssphelena, да я и не подумала что это мне ))))

_________________

девочки, второй день атаки и жутко тошнит. вчера ела 2 яйца вкрутую, куриную грудку и кефир. сегодня с утра тоже ела яйца - омлет - и сейчас так тошнит, что капец. че делать-то? у кого-нить так было?
причем, яйца я люблю и нормально их ем обычно, первый раз такое!

_________________

wanna_kid, может ?

_________________

oxik81, мммм, нее, я на таблах - цикл выравниваю. а тошнит прям с привкусом еды, как при отравлении!

_________________

wanna_kid, может из-за таблеток?
я щас тоже гормональные таблетки пью, мен с них тоже подташнивает в течение дня периодически.
Причем щас не диетическим питанием питаюсь

_________________

oxik81, да вродь неть. никада не было! попила кефир и вроде полегчало ))

_________________

wanna_kid, Дюкановскую тему почитай. и в книге описано такое. Пей БОЛЬШЕ ВОДЫ, это у тебя кетоны от переваривания белков организм отравливают

_________________

Strelk_A, пью, нащальника, пью!!! вчера 2 литра, сегодня уже литр.

_________________

wanna_kid, и вообще, по описанию ты мало ешь)))))

_________________

Strelk_A, а надо больше штоль? в меня не лезет

_________________

ну вообще как птенчик, по пол зёрнышка! Так нельзя Поешь нормально. Возможно, что и уровень глюкозы в крови падает, поэтому и тошнит.

_________________