lenka, я вчера в Метро такой ароматизатор купила, со вкусом рома. Уже делала кексики с ним, очень понравилось)


Там по составу белков 0, жиров 0, углеводов 0, калорийность - 158ккал.

_________________

А у меня с ароматизаторами не поднимаются печеньки, я не пользуюсь теперь

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Рыся, спасибо, я до Метро еще не добралась, надо будет съездить.
У меня сегодня впервые за несколько лет вес 61,5
Я свекровь тоже на ДД подсадила, т.к временно живем у них и она с нами на диете.
В Ашане овсяных отрубей и йогуртов с фруктами сегодня не было, это так для информации.

_________________


Платоше 1 год!

lenka, молодец! Как здорово, когда есть такие сногсшибательные результаты!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, взаимно, спасибо!

_________________


Платоше 1 год!

Морально готовлюсь глядя на ваши результаты

_________________

откуда калории тогда?

_________________

lenka, ну как же приятно да? Поздравляю!

_________________

ЕЩеголькова, в фиг его знает я тоже удивилась)

_________________

Я сегодня на атаке.
Что то не нравиться мне мои косяки и как ведет себя вес. вдохновилась словами Лены про 2-3 недели и идеальный вес в моем создании ( в моем случае это не ПВ, а желаемый мной, ПВ я давно достигла)
Меню на полдня составила. позавтракала лепешкой с обезж йогуртом собственного изготовления, на обед супчик с яйцом из курочки, и индюшачьи котлетки, на полдник ашановский 0%творожок.
Вчера свекр сказал, что я просто исхудала.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а я вчера накосячила. вот сама себя вроде настроила, что 3 недели, а сама не сдержалась. сегодня вес в +, по этому день ЧБ. стыжусь.

_________________

Ой и не говори А ты чего накосячила или уже достигла ПВ и расслабилась?

Я похоже так же буду делать, мне осталось 2.5 кг скинуть до ПВ месяц чередования впереди, возможно раньше достигну. Но я хочу большего, хочу быть стройняшкой И про то, что тебе некуда худеть, мне уже начинают говорить, это в основном родственники или чуть полнее люди. Каждый по своему рассматривает свой идеал

_________________


Платоше 1 год!

lenka, я пекла яблочный штрудель с мороженным подала, а мелкие не оценили, но оставлять до утра в луже мороженного жалко было чтоб муж съел утром. и я им по кусочкам порезала, сама же кусочек з кусочком и съела. не сдержалась. каюсь. буду наказана.

_________________

ЕЩеголькова, ты деткам такие вкусняшки готовишь Я сидя на диете вообще им ничего сладкого не готовлю, можно сказать дети тоже на диете Обходимся барни, киндерами, печенье в шоколаде.

_________________


Платоше 1 год!

lenka, я второй год на диете, не могу так над семьей издеваться.)))

_________________

Как все мне это знакомо! Вчера соседка мне раза пять сказала, что исхудала и что срочно надо поправляться . потом принесла мне кыстыбыйки, и опять же сказала, что в моем возрасте нельзя так выглядить, как дочка, прямо так и сказала, никакой разницы уже с дочкой нет, я не поняла это что так плохо? ПВ я достигла, но все таки решила еще скинуть, ну так для закрепа запасные кг. А то мало ли... Подругу не удалось посадить на диету , влом ей все это делать, ну что тут скажешь? Колхоз - дело добровольное А мне нравится, мое нынешнее состояние Всем хороших отвесов!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

девочки, это говорят люди, которые не могут посадить себя на диету, силы воли нет ,а мы можем собой гордиться

и мне, просто у меня не достигнута одна психологическая планка.
А так ДД- для меня это образ жизни фактически- жирного и вредного просто не хочется..

Ношу Скалу еще сейчас, так нравиться ощущение подтянутости, похоже доберусь в спортзал)))Плавать я уже начала

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Пардон, ну тогда понятно.

_________________


Платоше 1 год!

девочки сегодня в Ашане есть йогурты с наполнителями 0% и их вкусный обезжиренный творог (на мой взгляд он самый вкусный)

Наконец-то двинулось,минус 1 кг после застоя.

Здравствуйте, девочки! Примите в свои ряды?)))) Сегодня первый день на атаке. Замучила изжога целый день(((( До ПВ надо скинуть 30 кг (а желательно 33 ). Чет совсем я себя запустила пока 2 ходила

_________________

поздравляю, пусть и дальше двигается в сторону уменьшения твой вес!

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

добро пожаловать!

а что такого ела? Может надо посоветоваться с врачом? Желудок вообще не беспокоил раньше? Попробуй попить молоко 0,5 %

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Алсушечка-душечка, конечно примем!

Я вчера спокойно пережила , результат сразу на весах

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Спасибо за поддержку.трудно бороться с лишним весом один на один.

Спасибки)))) Утром съела йогурт с отрубями, в обед пару творожочков навернула, а вечером куриные крылышки, чай со стевией. Вроде и проблем то с желудком не было раньше, ну во время первой уж только изжога была и все. Ладно, посмотрим как сегодня будет. Весы очень порадовали: отвес 2,2 Правда до этого было 2 дня обжорства Так что реально наверное где-то 1 кг. Но все равно приятно))))) Раньше на диетах никогда не сидела. Это мой дебют))) Кстати а где молоко 0,5 % бывает В ашане искала, но не нашла.
Девочки, а вы, я так поняла, давно увлекаетесь ДД? Или нет предела совершенству?

_________________

Есть в Бахетле, Метро.

Алсушечка-душечка, в ашане есть молоко 0,5, только оно не в отделе молочки, а дальше. Стоит не в холодильниках, просто на полках. В ряду с яйцами.

Здесь все по-разному, кто-то повторно сел на диету. Кто-то впервые в этом году. А так эта тема с прошлого года))))

еще в Карусели есть "Домик в деревне" 0,5%