Всем привет. У меня сегодня опять 52,5. Очень весело кгшки скачут
Алиса Киса, ну Слава Богу всё в порядке.
Angie, на сколько я помню, яйцо можно со всеми продуктами.
У меня сегодня:
З. спагетти с соусом из куриных желудков, кофе с долькой гор. шок., цикорий
О. треска в том. соусе с брокколи, зел. чай с имбирём и лимоном
У. гречка с овощами, зел. чай

_________________

Darina, разгрузочный день завтра будет?

_________________

Алиса Киса, да, планирую куриный. Ты как?

_________________

Darina, я тоже куриный

_________________

Алиса Киса, у тебя после разгрузочных дней вес дальше уходит?

_________________

Darina, уходит. После разгрузки правда половина сброшенного возвращается, но в отчетный период обычно все равно в минусе.

_________________

Всем привет!
у меня опять вес в гору пошел 67,2
сегодня:
з. макароны с сыром + горький шоколад 2 дольки+ кофе
о. тушеная капуста с сосисками + чай
у. гречка.

Darina, у меня после разгрузочного дня вес возвращается вот уже 4-ая неделя, а результат всего -2,7 кг, надо что-то делать уже с этим. и нагрузку даю вроде нормальную (через день правда ) , да и объемы не уходят

_________________

Девочки, всем привет. Настроения нет. Вес ни в какую не уходит. Разгрузочный пока не буду.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Девочки, всем привет. У меня сегодня +500. Разгружаюсь на курице. Но настроения нет никакого.

_________________

Добрый день!!!!
Давно не появлялась, т.к. настроения нет никакого, за 1,5 месяца уже 3й раз болею...дурдом какой-то муж уже говорит, похоже Данька все витамины с тебя высосал и иммунитет на нуле...
Вот уже неделю лечимся с малышом от соплей и кашля...он вроде на поправку пошел, а я все с температурой
Забываю, то завтракать, то ужинать... седня вес 76,0...слава богу не набираю...

сегодня ем:
З:картоху с грибами
О:Капуста тушенная с фаршем
У: молочка с овощами
ну и много - много чая с малиной и медом...т.к. на первом месте лечение...

_________________
[/url]

У меня сегодня +300. Разгружаюсь на курице.

_________________

Девочки давайте не будем терять надежды и отчаиваться

_________________

Вот вас читаю и смотрю у всех так Зараза, вот писала же после воскресного пива в понедельник в плюсе была, ну ладно, если все соблюдать дальше, то на след день все должно уйти, так нет. В понедельник значит 73,6 (после 73,3), во вторник-среду 73,9, а в четверг 74,0!!! и это без косяков! Сегодня тоже не разгружаюсь. Вот подумываю может с понедельника на 6 лепестков сяду, в принципе мне кажется не сложно, а потом сюда на закреп вернусь. Ссылка" target="_blank вот может кому интересно! А то надоело топтаться на одном месте. Учитывая сегодняшний вес с 14 января всего -2,3!

_________________

Darina, Ален, смотрю ты так уже пробовала! Напиши, какой результат? и что, сразу все вернулось?

_________________

Когда делаете майонез по системе, в каких пропорциях берете йогурт и соевый соус?

_________________

Юлия82, через неделю после перехода на систему все вернулось. И до сих пор на месте топчусь. Мириманова тоже пишет, что так делать нельзя, это может на долго застопорить процес похудания, что у меня вообщем то и произошло. Алиса Киса, я на глаз делаю. По немногу добавляй и пробуй.

_________________

девочки, всем доброй ночи! что-то грустью от вас веет, не отчаивайтесь, у нас обязательно всё получится только сегодня вернулась в свой докосячный воскресный вес, блин, не справедливо-то как, обжираешься один день, а расплата затягивается на 3 дня

Darina, ну она ведь и разгрузочные дни не приветствует. Просто мне уже надоело на месте топтаться, как у тебя терпения хватает! Такими темпами я и до лета не похудею блин! Уффф высказалась......

_________________

Diasha, я за бокал пива неделю расплатиться не могу!

_________________

Доброе всем утро!
Вчера просидела на курице, по сравнению со вчерашним весом -600. Я и этому рада. Для меня вчера так сложно было, почему то все время о сладком думала.

Меню
З - куриный бульон с самодельными сухорями, 4 пельмешки, блинчики со сгущенкой
О - гречка, салат цезарь без сухарей заправленый системным майонезом
У - кефир, творог с яблоком

_________________

Diasha, грустью веет, потому что все ждут ВЕСНЫ

ДЕВОЧКИ НЕ УНЫВАЕМ)))
Я на системе уже 43 дня и результат минус 2,5 все время скачет самый лучший результат был минус 3,5, НО ВЕДЬ ЭТО НЕ ДИЕТА ДАЖЕ А РЕЖИМ ПИТАНИЯ,и мне например совсем не сложно её соблюдать,так что несмотря на маленькие отвесы буду стоять на своем,единственное пива хочу до одури))))))))))

_________________
МОЕМУ СЛАДКОМУ АРТЕМЧИКУ

Девочки, всем привет!
Я тоже туда-сюда хожу у меня после разгрузки вес тоже вернулся. Разгрузка, как мне кажется хороша, после застолья и тд, когда ты уже в форме, а не на пути к стройности.

_________________
Раньше была -sweta.

Девочки, всем привет. У меня сегодня +700! Вот это неожиданность, вот это попадос. Я ж вчера на курице разгружалась. У меня сегодня: З. Спагетти с том. Соусом, кофе. О. Замеченная фасоль с криспами, творог с овощами. Я второй день уже с телефона в интернет выходу, не удобно капец.Юлия82, а че лишний раз нервничать то? Думаю все равно лишний вес уйдет, просто медленнее чем хотелось бы. Алиса Киса, мне тоже вчера разгрузка тяжело далась. Подташнивало. А в итоге "+".

_________________

Darina, после разгруза в "+" да уж обидно конечно.
Да я не нервничаю, просто охота уж поскорее в форму придти и отступать не собираюсь конечно! Мама вчера сказала, что лицо похудело (она 10 дней меня не видела), ну хоть где-то уходит и то ладно.
Сегодня 73,4.

_________________

Девочки, привет. Я еще в вк в группе читаю, типа тоже не отчаиваться вроде подуспокоилась. У меня свекровь говорит, я уменьшаюсь, где только? Вместе живем.
Darina, очень приятно, я Розалия
Девочки, я вот чего думаю. Я ем на завтрак сладкое, неужели и его убрать, а? Может с завтраком связано, ничего не пойму
Алиса Киса, Только тебе хвалилась, что меню на два дня составляю. Ага, уже неделю, ем как приготовлю сразу или что найду.
Вот смотрите, сегодня мой завтрак был омлет из 1 яйца и чуток молока, 1 кус капустного пирога, 1 зефир и кофе с молоком. В обед, гречка с сосиской, может еще квашеной капусты буду. А на ужин, еще не решила

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Я вчера без обеда была, не успела. Без косяков, а так и стою на месте почти две недели.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Darina, почему интересно в привесе, в туалет ходила? Может пмс?
Меня тоже подташнивало вчера ((
tane4ka18, я тоже хочу пиво Эссе или Редс ))
mullan, я ем на завтрак сладкое, немного все равно вес уходит. Может порции большие?

_________________

Алиса Киса, ну максимум, две конфеты и зефир это много? у меня тарелка 200 гр, вот я все из нее ем, одинаковые порции. Не знаю, скорее всего пмс
Вчера перед тренировкой обернулась, вышла вся сырая, ужас и девочка там одна мне говорит, мол ты в это веришь??? Я ответила да, т. к. не нами это придумано, надеюсь, эффект не заставит себя ждать
Девочки, ни кто не знает, что с медом можно сделать в бане для тела?

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, да вроде нормально, не много. Обертывание можно медовое делать.
А я сегодня много сделала салата цезарь, что гречку не захотелось )

_________________