ЕленаМ, да. особенно если дотерпишь до 21.00, потом думаешь - а сейчас есть какой смысл?))) и все - до утра уже нормално, это при всем том, что я раньше 00-01 ночи не ложусь

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ЕленаМ, давай, скоро лето, надо держать систему.
Белая, я тоже в это время спать ложусь. Первую неделю желудок в узелок завязывался, учитывая что муж часов в 9 готовил и ел, а теперь ничего, привыкла.

_________________

Darina, сам готовит???

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Да, вообще, пока я на систему не подсела в свои выходные (работает 2/2) только он готовил, а вот теперь расслабился.

_________________

Darina, здорово-то как))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, было ))) Сейчас всё гораздо реже.
Я сейчас собой тааак горжусь. Что-то винегрета захотелось. Пошла, все ингредиенты нарезала и убрала в холодильник. Завтра утром заправлю и на завтрак поем. А сейчас вообще ничего не попробовала.

_________________

Молодец!!! Я каждый вечер тогда могу собой гордиться), готовить много приходится, ну ничего, мы победим!!! Когда же моя десяточка?
Отмечу тортиком, с утра уж))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

напор воды у меня действительно маленький (8 этаж), так, что у меня ничего не сменается, не горит и не краснеет.
На молокочае 2 раз в жизни сижу, я же за себя взялась только неделю назад

_________________

А, а ведь от напора многое зависит, у меня пару раз сменный диск выбивало из-за сильной струи, я думала, все-капец душу....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

я сегодня опять корейские пирожки готовила и несколько салатов и еще цветаевский пирог. и ниче так, даже не было дикого желания ужинать вместе со всеми. вернее, я ужинала, но творогом с яблоком

_________________
люблю своих принцесс

у меня что-то сегодня вообще нет аппетита, за целый день утром кофе с сахаром и бутер с колбасой, обед- овощи на пару(зеленая фасоль, брокколи, цветная капуста, лук, морковь), чай, ужин- стакан ряженки и рисовые хлебцы(ела потому что надо, а не потому что хотелось)

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Всем привет!
Вчера с 14.40 и до утра не ела ничего, думала-утром отъемся, нет, нормально) вес пока стоит, но мне не страшно, точно знаю, это жидкость))) воооот)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки, всем большое здрасьте!!! У меня сегодня праздник какой-то, после стольких недель стояка весы показали 51,8 !!! Я такая счастливая. Ну всё, теперь точно живу без косяков и не филоню с физ. нагрузками. Мне кажется у меня организм, после двух дней косячества подумал:" Да ну её нафиг, лучше уж скинуть немного, ато опять всякую ерунду есть начнёт." Вообщем завтра посмотрю, как в итоге дела обстаят.
Белая, привет, я тоже каждый день всем отдельно готовлю, просто вчера в это время уже никто не ел 21.3, а солёные огурчики и горошек так вкусно пахли. Сейчас напоролась винегрета с бутиком и кофе, красотаааа

_________________

Darina, ура!!!!! Я ж говорю-никуда не денется, постоит и пойдет))) молодец! Все, не косячим)))
так держать!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ага, пошло-пошло. Теперь, лишь бы не передумало и не пошло в обратную сторону.

_________________

Не передумает и вообще- ты хозяйка своего организма-думай о хорошем))))
вес уменьшается, я самая обаятельная и привлекательная-ну и все в таком духе))
с утра купила себе уже флоресановские крема для похудения, надо здесь посмотреть в закупке-дорогие они что-то в аптеке

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ага, я где-то уже такое слышала...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Доброго утра всем. А мой муж тоже "типа " на системе сидит, клянется, что всю эту неделю будет ужинать кефиром, т.к. в субботу на свадьбу нам , а он в костюм не влезает)))))ну и я сним на ряженке и твороге вечерком ....мне тоже талию надо поеказать гостям)))))) А роллы на ужин -это косяк? завтра подруга приходит в гости?

Белая, А вот это " ты хозяйка своего организма-думай о хорошем))))
вес уменьшается, я самая обаятельная и привлекательная-ну и все в таком духе))" точно работает!!!

_________________

А на ужин тоже, что то есть запретное, я думала, что до 12.00 ешь что и сколько хочешь. Я съела сегодня кашу овсяную,копченую куриную ножку+шоколадку (3 квадратика). На обед будет курица отварная, а на вечер обычный салат овощной (помидорка+огурец+китайская капуста, заправленная подсолн. маслом)
Кстати, вчерашние сидение на молокочае -700 гр. итога

_________________

как раз на ужин-то и все ограничения в основном

_________________

Ой...спутала...
завтрак ужином "обозвола"
Видно подумала про него, и "обозвола" им завтрак
На завтрак я сегодня слопала: кашу овсяную+курицу копченую, немного погодя 3 квадратика шоколадки. На обед у меня курица отварная (2 часа ее варила), а на ужин у меня будет салат помидорка+огурчик+китайская капуста
Так можно?

_________________

я думаю, все путем
т.е. по системе

_________________

ура!!! спасибо за совет, а если вечером салатик маслом подсолнечным заправить, я систему не нарушу?

_________________

Багира, вроде масло только 14.00.
Заправь лучше кэфирчиком
у тебя таблички есть?

_________________

Нарушишь!!!
Я салаты делаю так-очень мелко режу огурцы-помидоры, не так, как с маслом, вообще мелко, солю или чуть соевого соуса, и даю постоять минут 10, никакого масла не надо, о, на обед сделаю))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

табличек нет ((((((((

_________________

УЖАС КАКОЙ!!!!!
Как же ты системишь-то?
напиши в личку электронку я те вышлю таблички

_________________

Привет Иришка! Ну приехали, что это за вариант ужина такой? У нас что появился вариант молочка+крупы???? Или ЭНТО ты намеренно КОСЯЧИШЬ?

_________________

ssphelena, о какие люди! Куда пропала?

_________________

В магните купила сыр твердый расфасованный, 150 г, там 8 пластин, они такие большие кажутся!!! И дозировать удобно, нельзя же больше 50 г, красота вообщем, польский какой-то

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))