Всем добавившимся,добро пожаловать)))

Всем новеньким !!!!!

У меня тоже -1 кг за неделю.
Приготовила сегодня пиццу, съела два куска вот боюсь завтра на весы вставать...

девочки, всем привет!!! у меня - 1кг за неделю

Что-то я сегодня поужинала диким рисом с овощами и мне так тоскливо стало

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Девочки все теперь я с вами. Буду на правильном питании и постараюсь поактивнее заниматься спортом

happy mama, овощи с рисом это же вкууууусно( очень вкусно, очень вкусно)
а я сегодня накосячила после практически месяца правильного питания съела цезарь ролл в макдональдсе желудок не сказал мне спасибо.....а завтра весы не скажут....
Анна Андреевна-добро пожаловать!

Встречаем участницу под номером 11 - Анна Андреевна

yamoshki, ну все зазомбировала меня, придется завтра опять его (рис) на ужин есть.
А в Мак я не хожу, чтобы не дразниться.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

happy mama, мне пришлось-детей на день рождения пригласили....и главное-не люблю я мак.....прям воротит от него, но когда по случаю там бываю все время что-нибудь сожру.....брррррр.....до сих пор противно.

yamoshki, ну цезарь ролл еще не самое страшное зло в Маке.

меньшее из зол

Да ну его нафи* бурый рис. Сегодня на весах +400гр, до КД еще минимум неделя

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

у меня нет минуса, кд жду окончания.
а я все чаще на белках да на зелененьких овощах. дюкан приучил, тяжело в сторону смотреть.
тяжело после шести вечера не есть, после работы прихожу и хочется за компанию почавкать. надо заклеивать рот по вечерам.
yamoshki, а я ни разу не ела цезарь рол, вкусно?

вкусно) там почти вся зараза вкусная)

_________________

Вкусно:(

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

ну значит 28 апреля попробую.
сейчас позанималась интенсивно. хорошо так. лишние граммы так и отлетают от меня.

Открыла традиционную темку "Худеем вместе в 2014году" Ссылка
Так и не дождалась, что кто-то возьмет на себя эту почетную роль - хранителя "Таблицы отчетов" . Набралась смелости, и решила занятся этим сама
Приглашаю желающих в новую темку!

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

А что такое КД???

А кто такой дюкан?

Али баба кд-критические дни. Дюкан- диета Дюкана, белково-овощная.

сразу видно людей-профи в похудениях) цезарь ролл-вкусно, но потом было плохо))) так что зареклась есть его)))кстати отвес был, без него было бы больше....про 18.00( страшная цифра для худеющих)-недавно была у фитнес врача( не знаю как правильно назвать)- так вот-никаких диет не надо и есть надо за 3 часа до сна, нельзя испытывать чувство голода-организм не обманешь, в общем она много чего интересного говорила...если завтрак в 7 утра, то ужин в 19.00, питаться часто, исключить "пустые" углеводы,добавить физ. активность,сладости( это я сладкоежкам, как я)-заменить сухофруктами....кстати я так и сделала-на самом деле не тянет на тортики-конфетки....пить больше жидкости,обязательно завтракать,каждый прием пищи должен включать в себя-белки, жиры, углеводы.....5-разовое питание...ну она конечно мне америку не открыла, но облегчила жизнь тем, что , как специалист подтвердила-диеты-зло)

yamoshki, я от цифры 18.00 давно отказалась, так как с работы освобождаюсь в 20, а то и в 21.00, поэтому ужин у меня поздний. Но если раньше мой ужин состоял из картошечки с мясом (например), то сегодня я ела творог с мандаринками, а вчера рис с овощами.
А на сладкое меня все равно тянет . Но я стойко держусь.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Спасибо)))А почему все делают акцент на эти дни(КД)? В критические дни по особому худеть надо что ли?

В КД происходит застой жидкости в организме, поэтому по весам обычно похудения не видно. Вес стоит или даже небольшой плюс.

У меня другая ситуация до КД еще как минимум неделя, а сегодня на весах +, хотя стараюсь питаться правильно, не знаю в чем дело?

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

happy mama, может на ночь води много выпила?

с утра впихнула в себя 4 ложки льняной каши+ грепфрутовый сок( я развожу водой 1к1), потом 3 мандаринки.....потом поехали в фитнес( за полчаса до и 2 часа после есть не рекомендуют), а я пообедать не успела короче мой обедоужин был в 16.00-муж угостил шашлыком из курицы с помидорами запечеными на участке)))но есть больше не хотелось....странно даже...

yamoshki, нравится мне твой обедоужин, шашлык - это вешь , причем его в любых диетах, по-моему, можно, если мясо не жирное, то от него не поправишься.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

С работы прихожу поздно, после восьми. Я конечно в шесть кушаю, но придя домой хочется снова почавкать, ем конечно допустимое (мясо, творог, овощи тушенные) - но ведь ем. надо себя перебороть..

lesya, может сможешь заменить на зеленый чай, безвредно и уйдет с утра.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

спасибо за совет.

Ой, я бы наверное, тоже присоединилась, а как далеко надо ездить, для контрольного взвешивания, чет адресок найти не могу???

_________________