Annette, я домашний ем теперь

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, так....ты продолжаешь меня травить
В термосе не буду ставить

Annette, я напряжение снимаю, нервное...


Поделилась сегодня с Аней- мы не виделись где то 2 недели , что после смены отрубей и появлением в моей жизни дом йогурта вес пошел быстрее вниз.Она подтвердила- что такое может быть- так что пробуйте разные варианты

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Я думала, мы по-старинке худеем))))

_________________

Strelk_A, мы по старинке)))
ПРосто твоя сестра разглядела там сахар)))а вообще он вкусный

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Strelk_A, по какой старинке? Йогурты с сахаром всегда были допом

Мила пишет про отруби. У кого ступенька, и ест молотые отруби, смените их, как я писала неоднократно, на крупные: мистраль нордик мюллин парас

Да, я именно это имела ввиду

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Annette, Destani, может конечно совпадение, вот я неделю употребляю крупные отруби, Нордик вроде, и вес сразу вниз пополз))))

Luna, мне кажется не совпадение.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Может, кто знает, где сейчас отруби можно купить в районе Азино? В Ашане не было, сестра на днях смотрела

как расшифровать?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

сегодня купила там нордик

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

это когда долго нет изменения веса, больше 10-14 дней

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну значит она не там искала

malenkii_aya, скорее всего в кашах искала
А они в чае, где диет отдел ближе к кассам. На двух полках стоят, полно их там

Annette, хорошо, посмотрю сама. А то сестру тоже к Дюкану привлекла а отрубей у нее нет, да и у меня мюллин парас заканчиваются.

ага, полно)))Меня чуть инфаркт не хватил на той неделе-поехали в выходные, а отрубей нет(((еле нашла в самом укромном уголке 3 коробки стояло

Блин я иногда забываю про отруби, похоже поэтому вес стоит
Надо записку повесить

_________________

Annette, ты чего, мать. Йогурты с сахаром и фруктами никогда не были допами до нововведений

_________________

это то , что забывать нельзя- ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Неужели благодаря этим отрубям мы худеем

_________________

Я тоже последнее время отруби иногда не ем, уж очень мне они на вкус не нравятся, видимо надоели уже.
Вес потихоньку ползет вниз, настроение пропорционально ползет вверх)))

_________________

отруби это необходимые организму УГЛЕВОДЫ
Без них уже диета Аткинса практически получается , но не Дюкан

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Да ладно. В нруппе вк написано, что отруби желательно, но не обязательно, можно и без них. и я худела без ни, причем прекрасно худела, потом с ними, с ними тоже прекрасно. Как пропал катык ваминовский, так я их и не ем.

_________________

ЕЩеголькова, я не говорю что не будет сброса веса, нов книге четко оговорено сколько отрубей есть на каждом этапе.Мне вот в каше они совсем никак, но я каши и не люблю. Лепешка и в йогурте со стевией самое то

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, отруби хороши тем, что они в желудке пухнут и долго нет чувства голода, хороши тем, что кишечник чистят, но вотя их только с катыком ела, а теперь нет катыка и я страдаю без них.

_________________

ЕЩеголькова, отруби это полезные углеводы, сложные.
А то что разбухают и тд это приятный бонус.
Что тебе менает в домашнем йогурте разводить отруби? Активия - точь в точь, если подсластить стевией

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Ты чего? 0,1-0,3% йогурты все едят эрманн и т.д. и в группе всегда писали что можно...они же с сахаром тож.
А этот лакомо из ашан девчонки просто так едят

не помню тут или где на другом форуме писали, что лакомо нельзя, там сахар, или уже все запуталась окончательно?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Annette, ты уж напиши тут, когда Реал полностью превратится в Ашан, надоело мне ездит каждые выхи туда