anelya, а почему благодаря мне?.. Кстати можно на ты...

Гульназочка, нас тут с Горьковского шоссе много, так что в Канпай оптом и поедем)))))))

Luna, ты тоже с Горьковского шоссе? Живем!!!

Гульназочка, Конечно))))И типа худею я с вами, только подпольно

тут прям клан горьковского шоссе

bysinka, тут нас мнооого и к лету будем стройные-стройные, алла бирса))))))))))

Luna, конечно будем и не только те ,кто с горьковского шоссе

bysinka, ой, точно, ВСЕ стройняшками станем

Покормила и потом съела большой апельсин - стало легко и хорошо!

До 40 кг истощала. Сейчас 45 кг вешу.

_________________

Алиса Киса, уфф я уж думала ты опять до 41 худела

Holly,Гульназочка, спасибо MANDARIN, 87 весила
Гульназочка, а ты в каком доме живешь?

_________________

bysinka, о нет, для меня 45 кг оптимальный вес, я хорошо себя чувствую при этом весе.

_________________

Holly, молодец, продержалась! а у меня полностью разгрузиться не получилось, но последний раз поела немного в 17.30 вчера
сегодня уже чувствую себя легче.
По поводу Канпая - мне все равно в каком а в какой день?

_________________

Девочки, я вот подсела на хлеб с отрубями, называется"Докторский", круглый такой средний, его по 2 ломтика со сметаной по утрам ем, вот думаю наверное зря его ем, но он мне так нра.. и лучше чем пирожные трескать и конфетки ведь ?

Лёлька, конечно лучше, чем пироженные. , тем более если только утром ешь. Состав посмотри, на этикетке должен быть, сколько там углеводов, жиров, белков, калорий? Вот с хлебом у меня никаких проблем, в детстве заставляли всё с хлебом есть, дистрофик я была, из-за стола не выпускали, пока кусочек хлеба не доем. Вот в подсознании и засело, а в институте лет 17-20 назад совсем отказалась от хлеба и нисколечки мне его не хочется, равнодушна я к нему

_________________

manul, спасиб...
да я тоже его не ем вообще, хлеб, но тут ограничила себя во всяких сластях-пирожках..так на этот хлебушек по утрам и подсела

Лёлька, у меня когда сестра худела утром всегда ела докторский с сыром и не набирала вес.

_________________

я вчера первый раз на калланетику сходила, мне очень понравилось! пресс проработался на ура и еще мышцы внутренней стороны бедра отлично прокачались, еле ноги в кучу собрала а то у меня это место при похудании никак не сдается.

_________________

maffa, классно, сколько раз в неделю будешь ходить?

MANDARIN, я вчера разовый взяла, поскольку уже конец месяца. а на февраль я планирую не чаще 1 раза в неделю. я еще ведь дома бодифлексом пытаюсь заниматься.

_________________

maffa, а что такое калланетика?

_________________

Алиса Киса, это медленная, спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой.
принимаешь позу, в которой напрягается определенная мышца, и застываешь на 100 секунд - примерно так.
у меня сегодня все мышцы болят

_________________

Pusic-Lena, Горьковское шоссе дом 10. Приходитев гости!
maffa, а куда ходишь?

Гульназочка, в Гранур на Адоратского

_________________

это около инфекционки да?

_________________

предлагаю "и нашим, и вашим", канпай в бэхетле на ямашева-амирхана

отчет: завтрак: 10 пельменей
обед: кефир+ ломтик сыра
ужин: творог зерненный грамм 100.

7.00 - кофе, хлебцы с сыром, яблоко
10.00 - гречка
12.00 - тушеная рыба с овощами
14.00 - чай, яблоко, 2 хлебца и 2 кусочка сыра
17.00 - отварная курица+свежая капуста
Много чая зеленого еще..

_________________
Чукча мало-мало покупатель.