Darina, а я на молокочае сегодня...лень заниматься чем-то (физ.нагрузками и т.д.)

_________________

Darina, а я пирожки по твоему рецепту готовлю для мужа-именинника

_________________

Всем привет! Как дела? Продолжаем!!!
Я влезла в джинсы, которые еще недавно не застегивались даже лежа, это конечно не 26 девичий размер, но тем не менее, приятно!!!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, здорово! Поздравляю!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Белая, здорово
У меня за месяц на системе: ОБ: -3, ОТ: -1, ОГ: - 4. Похудевшие бедра радуют, а вот грудь бы поменьше худела, а талия побольше.
Около месяца не сидела на системе. В объемах особо не прибавила. С сегодняшнего дня снова на системе

Белая молодец! А сколько ты придерживаешься системы? а какими физ. нагрузками дополняешь?

_________________

Оптимистка, спасибо!!!
На очереди любимые брюки, они еще меньше)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Оптимистка Вы близки к победе Здорово!!! Я тоже так хочу, но мне еще идти к этому моменту оч. далеко (((((нажрала слишком много, стресс, чувство несвободы жуть как гнобит

_________________

привет,всем Я уже прошла эту диету,и очень радовалась результату)))Худела во время ГВ,за месяц похудела постепенно на 8 кг и стала почти нормой для себя.(Была 68 (48р-р),стала 60(46р-р)).вес держался 3 месяца. Но домашняя обстановка,да еще зимой,она очень тянет на кухню.И теперь я в итоге 64 ,но вот уже опять вернулась к своей любимой диете и жду перемен... Хочу 58 кг и 44 размер))Физические нагрузки прилагаются

_________________

Нурия! Спасибо, только про вас вспоминала сегодня-темку-то вы начали! Не сворачивайте, давайте вместе!
Багира- на системе с 31 января, НО! Честно-в первый месяц нарушала часто, иной раз по три дня жила не по системе, с начала марта, наоборот, ужесточила- я уже писала-вместо обеда и ужина-фрукты, сыр, кефир, сочетания системныек, порции маленькие и едой не назовешь), но очень редко мне хочется есть после 18, уже привыкла, по весу не скажу пока, когда 10 кг скину-напишу, по объемам- на размер я похудела точно, в феврале еще спец купила кофточку на размер меньше-была, как на барабане, теперь ок), лифчик меряю -как чужой, и грудь меньше, и на плечах меньше жира

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Багира, насчет нагрузок - весь февраль ходила в тонус-клуб - целых 8 раз))))))))))))))
а потом - только душ алексеева). За март нарушила - поела то есть после 18 - один раз - в эту субботу, и все)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

есть эффект от тонус клуба? это же вроде на специальных тренажерах... да?

_________________

Девчата Вы молодцы!!! Есть с кого пример брать я к Вам, может удивлю и я Вас, если смогу прийти к своей норме, надо заставить себя еще и физ.нагрузками, а у меня дел по дому по горло, да доча плачет когда я БФ занимаюсь, а когда пресс качаю или еще что-нибудь делаю всегда ко мне лезит, прям не знаю что и делать
Белая, этот душик и у меня есть я в его чудодейственную силу не верю, по моему от него толку мало

_________________

oxik81, привет), здесь я подробно описала этот клуб, все хорошо, я даже безлимитку покупала, но мне не очень удобно туда уже ходить - в смысле добираться - хотя лишние 20 мин до остановки пешком никому не мешали), для разгона этот клуб хорошо, а потом на что-то более активное...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Багира, насчет душа - зря не веришь, может напор дома не очень? мне просто есть с чем сравнить - я уж всем уши прожжужала. ходила на гидромассаж - этот душ по мощи не хуже.... просто надо массироваться не менее 20 минут, чтоб эффект был, нееее, я верю - там же под струей живот прямо приминается...

и еще - в среду тоже хочу на молокочай - я на нем как-то 2 дня подряд сидела - относительно нормально переносится, нормальная вещь)))))) как часто ты на нем?

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

только теоретически, до конца редко доделываю, лентяйка я

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Багира, я в субботу на варёной курице сидела (лень было что0то готовить), в воскресенье так сильно желудок болел, капец.
madinochka, мужа с Днём рождения. Потом отпишись, понравились, нет.
Белая, ну прям горжусь тобой , пока сама похвастаться не могу.
irishkatsaritsa, эх Семён-Семёныч, я -то думала, что ты наш спортивный тренер-гуру, а оказывается, как и все смертные, косячишь
Девочки поругайте, а меня, скажите Ата-та, по жопе надоём!!! 2 дня КОСЯЧУ и неделю уже без БФ. Не могу себя в руки взять блин. А ведь так хорошо не косячить получалось. Сегодня ездила в Ашан и купила наш любимый творог

_________________

Darina, спасибо большое!
и!!!!!ругаю, ругаю, но если честно - не-а, не ругаю)))))))) сделай передышку часа на три и опять на систему
то есть не бросай уж начатое!!!!! тем более немного же еще!!!!!!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, не точно не брошу. Сегодня уже был мой последний косяк. Чёто 2 раза подрасслабилась.

_________________

а я что-то взяла и съела 200 гр копченой куриной грудки, хоть нельзя ее, но тааак захотелось, не думаю, что уж сильный косяк. плюс помидорка.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

А у меня машина сломалась, так теперь утром дочку в школу веду - 30 минут идем, обратно дорога с параллельным забеганием по делам - 1час, днем опять в школу и из школы пешочком, завтра еще больше и дальше буду пешком ходить, транспорт не люблю да и не умею уже на нем ездить, лучше пешком пробегусь... только потом, когда домой прихожу, просто жутко есть хочется, причем маленькие порции не прокатывают, неее, я, конечно, больше положенного и вредные продукты не ем, но хочется аж жуть................

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, я же писала - хочешь есть - пей)))))))
не всегда срабатывает)))))) но как подумаю, что все кг могут вернуться - нет, нафиг...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, так и делаю)))) сначала в горячий душ (он мне аппетит понижает почему-то), потом зеленый чай пью или иногда кефир...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, и еще зубы почистить помогает)))))))) проверено)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, мне не помогает - тоже проверено))))))))) я привыкла зубы после еды чистить, а на голодный желудок тошнотная реакция начинается, извиняюсь за подробности...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Я всё жду когда всё расстает, машину буду оставлять и дочь в садик пешком водить, там тоже 30 мин. ходьбы

_________________

Оптимистка, а мне помогает))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

А на меня когда жор нападает, я пользуюсь методом, позаимствованным у дюкановцев - нюхаю гвоздику пряную.

Ну и воду тоже пью, чтоб желудок обмануть.

уфффф, все таки зря я курицу поела. это было в 14.30, а у меня до сих пор чувство, что я съела слона и еще закусила слоном))))))))), я сегодня не ужинаю и буду пить минералку весь вечер...

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки, добрый вечер. читаю Вас и опять внутренняя стимуляция-держать систему!!!! Раньше после 18 ч есть хотелось, а сейчас, действительно, уже не хочется. Организм привык.

_________________