Девочки, новенькие, добро пожаловать!
завтра всех внесу, сегодня никак время не найду на комп

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, спасибо-о-о

_________________

я сегодня утром 56,0. И кажется мне надо остановиться. Lilya_ru, исправьте мне в таблице пожалуйста на желаемый все 56.
Сейчас глваное удерживать эту цифру. и еще с целлюлитом бороться буду

Lilya_ru, спасибо

_________________

внесла!


исправила!
поздравляю с достижением цели!

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, спасибо

Lilya_ru, спасибо

утром было 69,3

Такс, рано я радовалась С приходом КД перестала поститься и начала жрать Пните меня, чтоб я бодифлексом занялась вместо жратвы

Девочки! Тоже решила присоединиться к вам! После родов начала есть беспорядочно и быстро набрала

1. chulpik, Чулпан
2. рост 175 см
3. 78.8 кг
4. 65 кг
5. система -60

Заранее спасибо!

_________________
Трижды Мама!

Lilya_ru, спасибо, что внесла в таблицу )))
мои параметры 80-64-91

_________________

еще на 1 кг ближе к мечте

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

А меня весы сломались, устали, видимо, от моих каждодневных взвешиваний
Здесь весы случайно никто не пристраивает?

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

сегодня первый день атаки )))

два вопроса: можно ли есть соль и в какой момент нужно глотать отруби? без разницы в какой?

еще вопрос: вот прошло 2 дня атаки, 3-й день будет овощной?

_________________

wanna_kid, соль можно, но не злоупотреблять им, т.к. задерживает воду. Отруби можно в любое время. Если у вас всего 2 дня атаки, то 3-й день - овощной, иначе это будет продление атаки.

Gela, ага, спасибо

_________________

chulpik, Алиса Киса, внесла!

Оптимистка, может в барахолке есть?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, поискала - не нашла( очень надеялась на барахолку...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

купила молотую корицу без сахара, начитавшись в инете об ее похудательных и не только свойствах, теперь добавляю в кофе, творог, кефир - красота! вкусно очень, как будто печеньки с корицей ешь (я люблю вкус корицы), сладкого теперь совсем не хочется))) еще ем маринованный имбирь, люблю его, вычитала, что он тоже способствует похуданию, а значит, не противоречит диете)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, про корицу я тоже слышала. вот на днях натолкнулась на это
НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Итак смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее КЛАСТЬ НЕЛЬЗЯ !. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

Но что то пока все забываю о нем )))

_________________

Lilya_ru, спасибо!
Оптимистка, у меня тоже весы сломались, думаю гдебы в срочном порядке найти. )))

_________________

А вдруг этот вес меня не совсем устроит? А так рецепт хороший и ненапряжный)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Алиса Киса, сейчас позвонила в Спорткульттовары на Амирхана 71 - самые недорогие напольные весы иам стоят 450 руб, наверное, и в др магазинах этой сети так же.

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

девочки-дюканщицы, не нашла нигде овсяные отруби - купила пшеничные. можно штоль их заточить на атаке, м?

_________________

wanna_kid, нет нельзя заменить,тогда без них

bysinka, а чем плохи пшеничные? там же тоже написано, что для похудения и т.д. на всякий случай купила, может можно ))) ну нет так нет. а будет толк сидеть на атаке без отрубей?

_________________

wanna_kid, зайдите в темку Дюкана(на нашем форуме) и там написано.

Можно овсяные отруби! пшеничные только добавлять в выпечку или другие блюда.

simpampulka, сорри, кызлар, зашла уже на сайт и все прочитала. эх блин.

и где найти овсяные? можт есть проверенные места? раньше в бехетле видела, сегодня зашла - нет!

_________________

Оптимистка, да, меня это тоже смутило )
потом для поддержания веса можно будет пить.
спасибо за информацию о весах.

_________________

wanna_kid, их нет в свободной продаже в Казани. Ксю сейчас закупы ведёт по башкирским отрубям

_________________