NELI, Срыв может быть в любой момент. Но должна вам сказать как только еда становится доступной, она сразу становится не так интересна и вожделенна. Это только первые три минуты после срыва здорово и вкусно, а потом становится стыдно и появляются мысли - ну и Че? Дюкан советует отнестись к этой диете как к глобальному плану похудения, который нужно довести до конца один раз в жизни. Это не пожизненная каторга и отказ. А лучшим стимулом будут ваши же результаты!
Муж сегодня затарил мне аж два кг сом, под угрозой моей голодной смерти без хлебушка. Спасибо за наводку на гвардейскую )))))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

СОМ купила в долине изобилия Вагапова дом 3, 500 гр. 125 руб. - всегда там есть. Есть отруби, крахмал кукурузный. В ларечке сос пециями все продают

"Глаза" уменьшать не надо, "глазами" надо гордится

у вамина было. я успела попить!!! вкуснятина!!! уже месяц точно нет (((

а у меня стоит СОМ.... уже пол года точно... вообще не знаю куда его применить.... иногда просто лопаю ложкой ))))) типа смеси молочной - вкусненько )))

после выходных напишу результаты. У сына завтра ДР... уверена на 100% что выдержу правильное питание (меню то сама составляла будет морепродуктовоовощной стол), но вот от алкоголя отказаться не смогу )))) мечтаю о коньяке прям уже месяц Наверное , я алкоголик

Я тоже на Гвардейской побывала сегодня купила килограмчик!Спасибо!

_________________

Сделала сейчас рулет с кремом из группы в контакте, получилась редкая гадость, даже доесть не смогла((( А там все хвалили.

_________________

Рыся, сах.зам. какой? Или разрыхлителя лишка положила?

_________________

Девочки, вопросик можно задать.Завтра перехожу на второй этап, я правильно поняла, что на этом этапе допускается в день потреблять 2 йогурта 0,1 % с кусочками фруктов и еще, живые конфеты можно кушать (хотя бы одну штучку в день) или нет?

_________________

Девочки, подскажите пжл. кто в курсе: годжи с херба и годжи, которые продают в контакте - абсолютно идентичные ? или все-таки другие?

Ренатуська, раньше йогурты не считались доп. продуктом. С недавнего времени такие сделали 100 гр как 1 доп. Многие ели 2 шт в день просто так и худели. Так что тут выбор за тобой. И с конфетами та же история. Разрешалось 2 в день, сейчас сделали 1.

_________________

NaTaLi, позитивная ты такая все-таки))) у меня сом тоже просто так лежит - мне лень

_________________

Девочки, привет. Никто не знает в районе центра отруби не продаются? Мужу сказала купить, а он хлопья купил((

_________________

все ясно, спасибо!

_________________

Да вроде и сахзам нормальный,и разрыхлителя даже меньше положила, видимо просто не мое(
Вот позавчера делала,оч. вкусно получилось
http://dukandiet.ru/pirog-vechernij/
правда я не ложила какао, зато добавила ложку пшеничных отрубей. Схомячила как запеканку с йогуртом без добавок. Вкуснотища!

_________________

Рыся, я тоже вчера делала рулет какой то. Убила весь вечер, зато по вкусу получилось тоже самое как и блинник недавний а-ля Наполеон. Возни куча, толку ноль. Наполеон за 10мин готовится.
У меня тоже почему то по одному и тому же рецепту то получается то нет. Те же сырники в первый раз получились, а вчера еле отскребла от сковороды и еще тупо ложкой непонятное месиво

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

конечно я вся на позитиве!!! ушли 4 кг (2 новогодних и 2 еще), влезла в 27 размер джинсов (сижу вот в них ), которые мама со Штатов привезла. Мама явно мне польстила. Я их когда увидела - обалдела!!! Выглядят как Детские (я про размер)!!! И вот пожалуйста, влезла! Застегнула! И даже сесть смогла!
сегодня утром увидела цифру 66,0.... прям дышать боялась )))))

Какие у нас хорошие мужья))
Мой смеется, когда видит, что я каждое утро себе что-нибудь пеку, говорит, и это называется ДИЕТА? Но результаты его впечатляют. Тоже смотрю задумывается.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

теоретически годжи они и в африке годжи, но по опыту все разные ,( ну куряга на рынке тоже бывает очень вкусная, а бывает так себе)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Всем привет, у меня сегодня опять отвес -500 я на радостях в лепешку вместо 2ч.л отрубей, 2 ст.л бухнула вместо творога
Вчера купила отруби овс. нордик, мне они показались вкуснее башкирских.

_________________
За каждой большой любовью стоит большая история

Summer, молодец!
У меня тоже результат вроде ничего))) за 18 дней -4.300

_________________

Strelk_A, спасибо и вас с отличными успехами глядишь, в весну войдем стройнеющими рядами

_________________
За каждой большой любовью стоит большая история

Summer, а ты на атаке или уже чередование? отвесы такие хорошие

А я сегодня конфет нелась. Не оправдываю себя, но ребенок всю ночь орал, вот я с утра в полусне и употребила вазочку целую.

_________________

slittop, Ксюш, на чередование, третья неделя у меня уже

_________________
За каждой большой любовью стоит большая история

slittop, Привет!!! Ты чего это у нас появилась опять?)))) Уже худеть собралась?

_________________

Девочки во время КД привес большой идет? Что то плюс 1 кг, вчера был БО день, и за один день такой привес??? Я расстроена

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Summer, с отвесиком!
а почему в лепешку 2 ч.л. отрубей? ты по какому рецепту делаешь?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, спасибо, я на тел рецепт скинула, но не подписала его , думаю, что это рецепт лепешки: 2ч.л овс.отр, 2ч.л. пшен.отр, 1 яйцо, 2ст.л мягкого творога, 1ч.л кук.крахмала, 2ч.л СОМ, разрыхлитель

_________________
За каждой большой любовью стоит большая история

Strelk_A, привет)) да я просто почитываю)) как откормлю - начну худеть)) читаю чтоб не позабыть ничего))