Darina, я по книге Миримановой готовила (наконец-то пришла моя книжечка там полностью система и рецепты ) я купила шейки индюшачьи, и говяжью не знаю как ее назвать, в общем круглый такой кусочек с косточкой посередине и желейной частью. (вышло 1.5 кг на это все налила 3 литра воды) Все это закинула в мультю на 70 мин. потом отделила косточки и сунула еще на 15 мин вместе с солью в мульти, затем разлила по формам, добавила чеснок и морковку колечками. сказали что вкусно получилось, но жидковато чуток. в след.раз надо мяско с большей желейной частью брать

_________________

Darina, вот и я не нашла, в инете искала искала

_________________

до этого отвес был -900 гр на курочке

_________________

нашла ванилин можно использовать на обед и ужин

_________________

Девочки, привет!!!
Всех поздравляю с отвесами...
я сегодня
З-каша, 2 бутера с маслом, кофе с молоком
О. гречка с молоком
У. думаю курицу отварю

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Алиса Киса, спасибо за инфу!
zaol, это в книге написано морковь в холодец? Там указано, что её нельзя есть с мясом?
irishkatsaritsa, привет.

_________________

Darina, нет, в книге про морковь не написано, это мне мама сказала, что лучше положить морковку , но я ее даже не собиралась кушать, я ее не очень такую люблю , все лучшее детям

_________________

zaol, я тоже ненавижу варёную морковь.
У меня на ужин, в итоге, муж свинину готовит и буду пить шампанское брют (небольшой косяк, но газики все вымешивать буду)

_________________

Девочки, прЮвет.
З кофе, конфетки, треугольник
О щи без картошки или макароны с сыром, не решила
У морепродукты скорее всего

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Забыла, рассказать. Сегодня во сне ела с тааааааким аппетитом пирожное хоть и к сладкому у меня средняя любовь

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, хороший у тебя сон

меню
З. 2 хлебца с сыром Вамин, кусок самодельного тортика
О. гречка, 2 котлеты из крабовых палочек
У. кефир, творог, яблоко

Нашла вчера в инете рецепт котлет из крабовых палочек (крабовые палочки, твердый сыр, чеснок, яйцо для связки), по рецепту еще муку надо было добавить, но я без него обошлась. Готовила на антипригарной сковороде без масла добавляя воду. Честно, пока не знаю, съедобно ли это, поэтому на всякий случай захватила с собой на работу сосиску

_________________

Алиса Киса, записала а крабовые палочки размяла?
Девочки, ни у кого нет рецепта сырников из обезжиренного творога? Хочу сделать на ужин

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan,



глянула в книге, не нашла там же полюбому мука нужна, (ну можно манку наверное)

_________________

Нашла в вк в группе, может кто готовил, вот хотела узнать что-то морепродукты не хочу

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, нет, замороженные на терке натереть, можно через мясорубку (у меня просто электрическая, не охото было ради 2 котлет ее включать). Поем на обед, потом скажу вкусно или нет
На ужин манку нельзя, может сгречневую муку попробывать добавить?

_________________

Я вот какой рецепт нашла сырники для ужина посистеме минус 60
Творог протереть через сито, добавить очищенные яблоки, натёртые на тёрке, соль, корицу, белок яйца. Сформировать сырники, уложить на противень, устланный пергаментом. Каждый сырник смазать желтком, взбитым с маленьким количеством воды. Поставить в духовку.

_________________

у меня сегодня опять та же цифра на весах ,
блин!! за 3 недели только 3 кг ушло
сегодня:
з. мюсли с молоком+ бутер с сыром+ кофе
о. наверное гречка с салатом, может с холодцом
у. хочу творог с яблоком

_________________

Надо самой тоже попробывать, только я не люблю корицу, лучше попробую добавить ванилин.

_________________

Алиса Киса, именно он, я тоже там нашла И я, с ванилином сделаю, потом расскажу, а ты котлеты давай пробуй Вместо яблок, положу апельсины

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, ок, будем ждать )))

_________________

zaol, давай не расстраивайся

_________________

Алиса Киса, спасибо
ну как не расстраиваться, в зеркале то охота видеть стройную молодую девушку, а не толстую, уже не первой свежести тётю , я из-за веса лет на 8 старше выгляжу , а ведь 30-ти пока еще нет

_________________

Девочки, всем привет!
У меня вчера получился поздний ужин, со свининой ела только рукколу. Такая деловая ещё, из салата её только выковыривала, не косяк же. А потом до меня дошло, салат то оливковым маслом с лимоном заправлен был, короче в итоге косяк. Но на весах всё-равно - 200 гр.
zaol, не накручивай себя. -1 кг за неделю, это хорошо!!! У тебя не должно за неделю по 5 кг сбрасываться. В этом и есть суть системы, уходит медленно, но результативно. Это правильное похудание. То что наедалось годами, не может уйти за 1 неделю.
mullan, я сырники на сковороде антипригарной жарю. Ко всему этому, ещё разрыхлитель добавляю. Только надо жарить на слабом огне с закрытой крышкой. Хотя, в духовке проще будет.
У меня сегодня:
З. макароны с печёночным соусом, 1 сырник, кофе, цикорий.
О. запечённая скумбрия с гуакомолле.
У. запечённая курица в яблочном маринаде.

_________________

А рис с морепродуктами, типа плова, на обед можно?

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Darina, спасибо. А в духовке их на фольгу положить? Т. е. разрыхлитель просто в творог?

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

zaol, уж лучше медленно, но верно у меня вообще стоп на весах пока, я стараюсь не думать! До лета еще много дней и потом терпение-сила!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, лучше на пергамент (бумагу для выпечки), к фольге может пристать. Разрыхлитель в творог. Морепродукты с рисом можно.

_________________

Darina, спасиба!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Спасибо, девочки! будем стараться , посмотрим как дальше пойдет...

_________________

zaol, всё хорошо будет, не переживай и не опускай руки!

_________________