настя1984, нет ,не надо снова регистрироваться есть темка нужно оставить там заявку

Strelk_A, yamoshki, я вот по той же причине не купила ХХ утяжеленный, когда-то лет 5 назад крутила собственноручно утяжеленный - просто с песком, а тут наверное все обсуждают тот, который с пупырями или как их там? читать страшно какие-то черные штучки отваливаются и т.д....

вчера делала упражнения на пресс, которые мне Darina вчера перепостила - просто ад но зато я теперь таааак чувствую свой пресс, что больно дышать. думаю вот, это потому что правильно делала или потому что неправльно?

_________________

да они мягкие такие штучки,пупыри эти должны прикрывать,чтоб не так больно было,они не отваливаются , просто отклеиваются,там клеевой слой слабенький,я проклеила их нормальным клеем(типа суперклея) и все больше не слетают

если болят ,значит будет эффект

от ХХ только вначале синяки, первые разы...потом не больно уже)))а про почки....думаю не стоит злоупотреблять....покрутил 10 мин с утра,10 мин вечером и все,без фанатизма..
а мой ХХ без черных штучек,ничего не отваливается)))

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

bysinka, я думала, эти черные штучки образуются на боках и со временем отваливаются

_________________

wanna_kid,

Девочки, а этот ХХ реально помогает? Насколько хорош результат? Стоит таких мучений?

_________________

bysinka, я сегодня в ударе, ага, чем меньше ем, тем больше мозг сходит с ума

_________________

wanna_kid, ой, повеселили, прям настроение поднялось

yamoshki, а wanna_kid, помогает нам худеть

bysinka, тогда я на форуме за год должна была уже кг 10 сбросить - что ни день, то веселуха - и все в разных темках

_________________

wanna_kid, интенсивнее надо смеяться

bysinka, ммм, тогда тут подойдет беззвучный режим - больше качаем мышцы живота, меньше тратим сил на громкие звуки

_________________

УРААА. Наконец-то вес сдвинулся. 56,5. А то все 57, да 57. Продлила Чередование. Уже привыкаешь к такому режиму питания. Хотя сегодня съела 1 ст.л. меда. Но он такой вкуснй!!!! был. Белый, как карамелька.
Итересно а мед-это большой "грех"

pando4ka, все, что нельзя, все большой "грех"

шутка Но больше ни-ни!

bysinka, спасибо

_________________

wanna_kid,
ЖЖЕШЬ!!!!!!!

_________________

oxik81, хахаха, я терь качаю мышщы живота, глядя на твою смайликовскую истерику

_________________

Ой, я не могу, убила просто Прям до слёз смеялась. А упражнения действительно классные, сегодня у меня так пресс болит, что заниматься не могу, на завтра отложу. Я тоже надеюсь, что раз уж болит, то значит помогают.

_________________

У меня тоже синяки появились, когда я в другую сторону крутить училась. До этого крутила только в одну сторону, но прочитала про то что талия будет кривая и решилась научится все-таки в обе стороны крутить

_________________

malenkii_aya, все понятно!!!больше ни-ни
Мне сейчас муж творог купил Ваминовский мягкий который. Девочки!!!! Это же просто наслаждение!!!Он такой вкусный

ээээ а чего это тут как весело?!

на до к вас присоединиться))))

мне муж запретил,говорит что я до рака докручу((((
и сказал что моя диета мне во вред))) что глупости творю и гадость ем)))

simpampulka, ну вот, что делать будешь? Может действительно приостановить ХХ? Кстати, в другую сторону так и не получается крутить, буду с кривой талией ходить.

_________________

может тебе -60 или раздельное питание попробовать

Darina, не надо с кривой,там не сложно,ты мозги расслабь и все получится.Я когда сосредотачивалась, то тоже теряла сноровку)))

bysinka, неее хочу Дюкана(раиса ванна хочу)))

верная

simpampulka, а почему муж говорит что гадось то, что ты ешь? на Дюкане кажется как нигде большой выбор еды. Конечно. только белковая пища опасно. Но не до такой уж степени. и тем более временно это. У тебя уж точно не надолго. не так же много скидывать надо

Сегодня, начитавшись всего понемножку, наконец решила определиться и посидеть на полосатой диете, т.к. очень люблю кефир, а также нежирный творог. Буду день "кефириться", день "творожиться" и "фруктиться", в общем, легко питаться))) Потом отпишусь)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Девочки, я к вам. Можно?
1. Kari (Карина)
2. 172 см
3. 70,4 кг
4. Поменьше сладкого и мучного, не ем после 6-ти, физ.нагрузки.
5. 60 кг
6. 98-77-103

Скидка 50% на занятия аквааэробикой в фитнес клубе "Лагуна" . Купить купон можно до 06 февраля. Воспользоваться купоном можно по 19 февраля. На сайте купонГид. Может кому поможет