Я не маленькая и не худенькая
А вот за турбослим- это не айс...Ничего там хорошего нет, лучше уж капли выпить типа регулакса...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Мил я про Ксюшу)))))) ты бы ее видела-ей уже дальше худеть нельзя)))

Про турбослим я знаю но на тот момент ничего лучше не придумала.

Ксюшу я видела, она ж минераломанией страдает

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Мил я тоже в процессе изучения минералов Скоро с вопросами буду приставать

У меня сегодня 3-й день Атаки. Держусь, но сегодня ночью был кошмар. проснулась с бешеным сердцебиением, в липком поту, слабости. Видимо, сахар упал в крови. А тут сынок проснулся, еле до кроватки его доползла. Еще и мужа дома не было, думала, в обморок упаду. Докормила и на кухню пошла, съела пол-яблока, 2 маленьких бананчика и сока чуток глотнула. Посидела немного, потом легче стало. Испугалась я немного. Каждые 2 часа малыша кормлю, видимо, глюкозы из-за этого уже не хватает в организме. Но отвес всё равно утром был. Вот думаю, может хоть одно яблочко присовокупить в день?

Слушай, а у меня может тоже с падением глюкозы связано..Я встать не могу, сопли правда еще..Но вчера сьела ломтик горького шоколада..Вроде лучше стала..Тем более у меня отвесы такие не хилые-может организму не очень...Температура ни же 36...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Люциюшка, На атаке у меня ноги к трем часам утра начинали "ныть". Не знала куда их девать -на чередовании прошло.
Может тебе пока отложить диету? Тебе за тремя маленькими детьми надо ухаживать- и так с утра до вечера как Энерджайзер бегаешь наверное.

Luna, да, в выходные тяжелее. Сейчас хоть папа на гимнастику увез, сынок спит, я тут. А вчера весь день без папы . Самое трудное- видеть картинки с едой. И детям готовить их любимые блюда. Им постное мясо в рукаве не прокатит .

Luna, мне кажется нытье ног - недостаток какого-то витамина-минерала
Люциюшка, Люция, подскажи - может быть от этого? может калия-магния
все таки диета - не полноценное питание
витамины надо принимать

Лиль у меня такое было в последние месяцы берменности и сейчас-я тоже думаю, что нехватка какого то минерала но не знаю какого именно.

А вы что сейчас не пьете комплексы минеральные?Надо

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, нет Я до этого как раз курс пропила, может через недельку начну.

я не пью, у сына аллергия высыпает на мои витамины.
Hotlips, Luna, ноют ноги из-за нехватки кальция и магния. Или варикоз. Или симптом депрессии . Кстати, зеленый чай и кофе отлично вымывают кальций из организма.

Люциюшка, так депресси нет)), варикоза нет))), но вот кофе по 5 чашек выпиваю , побегу сегодня за витаминками, и чтоб там кальций-магний был))) Зеленый чай вообще пить не могу-вот надо начать, думаю это дело привычки.

так может поэтому Дюкан советует, для тех ,кто кормит грудью

Люциюшка, кормящим ведь на Дюкане если и можно, то с 3го этапа. там фрукты каждый день можно. 1 порция фруктов.
у меня вот тоже если строго сидеть, то слабость и сильное головокружение начинается. я кушаю фрукты. иногда шоколад. так и вправду легче.

Девочки что скажете?

Люциюшка, посоветуй витамины а? я в аптеку как ни приду - глаза разбегаются

+1

Luna, 1)ну в разумных пределах уж, перед сном непосредственно стараться не есть, выпивай стакан воды за 20 минут до еды
2) можно
3) я бы не стала, боюсь сальмонелеза, может перепелиные можно? в них сальмонелеза не бывает

Наверно, буду яблоко кушать. Пару штук. А то муж грозится пиццу привезти. А я ему в отместку обещала за это орешки со сгущенкой испечь . Он у меня тоже на диете, правда, просто ограничивает себя в еде.
Luna, я так поняла, что белковых продуктов можно в любом количестве. А капусту -почему нет? Вот сырой желток я б употреблять не стала. Лучше перепелиными заменить, перепелки сальмонеллезом не страдают в принципе.

Luna,
1.Девиз диеты - есть столько, сколько вам захочется, без ограничений во времени, ни в количествах. Что касается еды на ночь, организму необходимо дать минимум полтора- два часа на переваривание.
2 Капуста является овощем и находится в списке разрешенных овощей второго этапа . Если вы не добавляете в нее запрещенных ингредиентов, естественно, она продолжает оставаться капустой, и ее можно употреблять. Количество сахара, которое образуется в капусте не влияет на процесс сброса веса.
3. ну вредно конечно,если тебе попадется яйцо с сальмонеллой например,это тебе решать

Luna, огранчений по количеству еды нет, но лучше не безумствовать, я стараюсь есть через 2-3 часа 5-6 раз в сутки небольшими порциями и поздно вечером не есть
в белковые дни капусту нельзя,
яйца лучше хорошенько мыть, чтобы избежать сальмонелеза.
Ноги могут ныть из-за накопления кетоноды пей побльше воды

_________________

Ой, уже ответили.
Витамины я люблю фирмы "Фарма-Мед", то ли Канада, то ли США. Можно "Больше, чем витамины". Они для женщин.

меня от всех витаминов тошнит! не могу себе подобрать.Вот позволяю себе мёд гималайский,полчайные ложки

simpampulka, мед с какой целью? вместо сахара? витамины то он не заменит

т.е если я пью много чая, и меня тянет на творог-это нормально? другую кисломолочку не хочется..и молочку тоже

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Спасибо девочки Вот с сырым желтком конфетки и ввели в заблуждение-я их делать не буду))))

Девочки а вот такие витамины никто не принимал? http://allvitam.ru/product_44.html

там как раз куча всяких витаминов
Чаванпраш, состоящий из 49 растительных и минеральных компонентов, оказывает системное действие на весь организм. Современные исследования показывают удивительные качества и возможности этого средства, называемого в Аюрведе "Эликсиром Жизни", в практике поддержания и восстановления здоровья.
Медицинские исследования за последние 20 лет в 27 странах подтвердили, что ЧАВАНПРАШ:
- активизирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма;
- снимает последствия стрессов, депрессии, синдром хронической усталости;
- очищает кровь, печень и кишечник от шлаков и токсинов;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- нормализует работу эндокринной системы;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
- нормализует кровяное давление;
- предохраняет от простуды и инфекций;
- нормализует менструацию, снижает предменструальный синдром, снимает боль внизу живота и в груди
- улучшает половую активность;
- укрепляет волосы и ногти;
- эффективен при профилактике респираторных заболеваний;
- нормализуя обменные процессы организма, способствует коррекции веса.
не вместо сахара,я без сахара вроде привыкаю,даже в чай не хочу добавлять))

Luna, не люблю я всякие добавки типа дудников и прочих. Хр.н знает, как подействует на организм.
Destani, да, компенсация.