NELI, почти 5 кг, а вы говорите - только Мне бы столько за месяц скинуть, было бы неплохо.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

NELI, у вас хороший отвес, и хороший боевой настрой- так что все получиться- идите до конца

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Надо срочно бежать в карусель, а то я нигде без масла найти не могу, спасибо за инфу)

_________________

Destani, Спасибо за поддержку . Начинаю психологически и практически готовиться к этапу "Чередование". Ищу легкие и правильные рецепты, что бы без всяких косяков на этот раз. Все записываю в блокнотик себе... А тут много полезных советов

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Destani, если поедешь Годжи искать, купи мне, пожалуйста, штуки 3-4, а то я ж еле хожу

Сейчас выложу фотку годжи. Айдинго фирма называется

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, в Перекрестке на Чистопольской годжи покупали?

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

LilyaSha, нем, в тандеме

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

а мне льняное масло нифига не помогает.... я его как водочку хлебала в 1 серии "Дюканохудения" - хлебну пару глотков и водой запиваю.... эфект (все понимают какой0 НУЛЕВОЙ!!! Мое спасение - свечи глицериновые... Понимаю, что не лучший выход, но... от остального толку нет...
Я за 1 день атаки отвесилась на килло!!!! Нифига не ожидала такого эффекта во второй серии.. ))) Сегодня второй день - полет нормальный!!!

кстати, я ровно год назад прочитала книгу Дюкана.... потом еще долго "переваривала инфу", потом прочитала всю эту темку и только в апреле села на диету!!! При чем, как только села - перечитала книгу еще раз ))
И, несмотря на это, задавала в темке кучу тупых вопросов, за что была вами неоднократно послана "почитать книгу"

NaTaLi,
ну что с нами поделаешь

зато все худеют)))

класс,рядом со мной,жду фотку

видимо все разные
я с утра ложку масла +стакан теплой воды и завтракаю уже позже, минут через 10...эффект

а я спасаюсь чаем тростинка, только он, зараза, пропал в бахетле, у меня последняя пачка осталась И еще стакан воды некипяченой натощак. А вообще я и свеклу и морковь ем, хоть щас и пишут, что не более 200 гр в неделю, я и больше ела, и ничего, худела.

_________________

Девы фотку не ждите, у меня с домашним интернетом что то приключилось

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, пидманула ? ничего страшного,попробую так найти

ээ?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Я ширатаки брала на Хербе, двух видов - в виде спагетти и фетуччини. Вот сейчас смотрю, даже чуток дешевле стали.
Ссылка
Ссылка
Надо сказать, что что-то в ней есть)))) неплохо пошла на ДД.
Но в любом случае, ее нужно есть с чем то, типа соусов для паст и т.п., чтобы придать вкус этому безвкусному нечто)))))
Я делала и с овощами тушеными, с курицей с овощами, с морепродуктами...
Радует, что долго ее готовить не надо, промыть и проварить чуток.

пошутила я

интересно... а мне надо заново расчет делать сколько худеть и до скольки кг? ))

действительно, поэтому и в тему не хожу практически...



Девы, кто нить брал Скалу в закупке? Сообщение пришло, что на складе уже...

Любашкин, я заказала.но еще не забирала

а я чет наоборот по привычке хожу

мне кажется надо продолжать,зачем новый расчет?

Abelina, тож не знаю, когда заберу, хотя хочется быстрее начать носить))) Прям хоть сень иди)))))
А вы что взяли? Леггинсы или бермуды? У меня леггинсы 130 ден которые, решила взять по максимуму.... Делитесь потом впечатлениями плиииз!

Любашкин, я взяла бермуды 130 ден, хотя очень хотела леггинсы,но чет в последнюю минутку рука дрогнула и я перезаказала

ок, только в личку

А я нашла рецепты на чередование . А то грешным делом, хотела на веки вечные остаться на атаке) . Она мне дается легко . Только иногда на выпечку тянет. Но все равно как то боязно лепешки делать. Девочки, а точно лепешки то можно с отрубями??? Не начну опять набирать ? И еще очень блинчики хочу испечь,где рецептик видела, но не скопировала, вечерком поищу. Кстати, до сих пор не нашла отруби,дома три вида лежат, но все не то .
И самое классное событие сегодняшнего дня для меня! В офисе сотрудница мне сказала, что платье на мне висит, и что я постройнела, на что я ответила, что платье растянулось,наверное. Если честно, пока не хочу говорить, что на диете.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Так из чего это нечто?)))))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

NELI, отруби обязательны с первого дня. На Атаке 1,5 ст.л., на Чередовании 2 с.л.
Лепешку делать можно, с обезж.творогом или кефиром, без масла или с каплей масла, я мажу силиконовой кистью

Annette80, можно и без них. Многие прекрасно худеют

_________________

Strelk_A, по диете отруби обязательны и Дюкан объясняет, почему: они все-таки немного, но углеводы. Они разбухают в десять раз и дают ощущение сытости. Они помогают кишечнику. Они уберегают от спадов....