ssphelena,
аха,мы вместе худеем.так что у меня вообще красота,ничего отдельно готовить не нужно. только он не следует системе 100%,т.к. по сути он же не сам решил так питаться,а я решила )))) он еще в тренажерку ходит,поэтому уж и позволяет себе косяки

_________________
С уважением, Айгуль )))

Системная шаурма- ВЕЩЧЬ А где рисовую бумагу купила?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, в ашане, упаковка стоит 50 руб. Ушло примерно половина.

_________________

Если я мужа подсажу на систему,то он через пару недель просто исчезнет

_________________

только что в контакте прочитала

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa,
Ура! Свершилось! Сегодня утром 44.9!!! И чего же теперь делать? Набирать не хочу, но и худеть больше не планирую...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, офигеть!неужели и о мной такое когда-нибудь будет?
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Че делать? больше лишнего не набирать!

_________________
С уважением, Айгуль )))

Полли, спасибо! И с тобой будет, раз к цели идешь!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

irishkatsaritsa, ты на новой аве совсем худышка уже Очень хорошо выглядишь!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

вопрос века вроде мало кто до цели доходит, а если доходят, как потом не набрать может есть все а после шести только не есть, попробуй

спасибо

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

всю неделю 1 день - 82, на следующий 83 не нарушаю, даже физру начала делать Ох, дорого мне дались ети праздники

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Поздравляю!!!!!!! ты вселяешь надежду!!!!!! Я если такую цифру на весах увижу - неделю буду тортиками отмечать))))) шуччччуууу))))))))))
Так держать и удержать!!!!! в смысле вес))))))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

это мне напомнило - в роддоме лежала на сохранении и смотрела в окно, как выписывают с детьми уже, я так об этом мечтала - чтоб быстрее и тут тоже самое - пока наблюдаю в окошко. как другие желаемого веса достигают)))). НО! не завидую и искренне радуюсь, потому что знаю, было бы желание!!!!!!!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Спасибо, девочки! Сама рада безмерно, но... чтобы не расслабляться, снизила желаемый вес на кг - до 44, особо стремиться не буду, так ради стимула, чтобы выше 45 не перейти)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, а потом 43, 42 и т.д))))))))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, нееееет это я просто себе фору на кг дала, чтобы было, куда косячки прятать))))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, нет, просто это для того, чтоб из темки не уходить - ты же сама говорила)))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ну вот, взяла и раскрыла мои тайные замыслы.......

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, точно)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки хочу к Вам!
Сделала на ужин тушеную капусту (она ведь на ужин не запрещена). Подскажите пожалуйста а к ней на гарнир что-нибудь можно? УЖИН...с обедом разобралась вроде. Бобы+курица.

_________________

Багира, бобовые с мясом нельзя сочетать. Тушёная капуста без масла на ужин была? Можно потом стакан кисломолочки выпить.

_________________

Девочки всем привет! Тож безумно хочу к вам, изучила все что можно по диете, для меня проблема это ужин в шесть и его варианты, не знаю что делать, у самой гастрит спать ложимся поздно не раньше 23 часов дите и муж совы ну хоть убей их, а не кушать 5 часов ну никак, начинаются жуткие боли и тошнота, при том что ужины легкие еще, и допустим яблоки и капусту в любом виде ни как не могу есть из-за желудка. Надо сбросить кг 4-5 ток, вроде питаюсь не много жареное и хлеб очень редко, даж исключение, спорт и обруч ежедневно, а улучшений нет,занимаюсь с января. Прям не знаю что делать ((( К сладкому равнодушна вообще что есть что нет, не могу ток без мяса и все. Может что посоветуете. Спасибо заранее Вешу 62 при 172 см, объемы те же что и раньше ток вес на 5 кг больше для меня это самое удивительное, нормальный комфортный для меня 57 кг.

мне кажется - идеальное соотношение роста и веса у тебя
если не поправляешься, то и не надо ничего скидывать... тем более если объемы такие же как при 57 кг.

_________________

oxik81 крупоновата, для ощущения себя, привыкла быть более миниатюрной,если так можно выразиться при таком росте, самой не нравиться психологически, просто весы купила не так давно всегда на см ориентировалась а тут думаю чет не то тяжеловато стало, ощущения не обманули

amina_nas, может тебе диета Дюкана больше подойдет, там я так поняла нет ограничений по времени

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

amina_nas, а может попробуете все таки не есть после 18.00ч., я тоже сова, раньше 02.00ч. не ложусь спать, но после 18.00ч. не ем. Поначалу очень тяжело было, не могла без сладкого чая с молоком и вообще без еды , а оказалось не сложно, нужно потерпеть только первые три дня. Попробуйте пить зеленый чай после 18.00ч., я им спасаюсь, две кружки точно выпиваю. Лично мне это помогло)

_________________

Эльмира 81, я ем не потому что хочу прям оторваться не могу просто начинает болеть желудок прям схватывать и тошнит, если не поесть и не проходит контролировать себя могу, вот только что есть вопрос.

irishkatsaritsa, тож читала ее изучала, но чет там стока заморочек, надо поизучать ее тож досканально, спасибо)

девочки, вы не поверите, 2 дня заставила себя не есть после 18:00, но так как на ГВ пила чашку чая и кефир, так вот за 2 дня полкило сбросила .вот не знаю радоваться или нет

amina_nas, привет, я бы тебе посоветовала раздельное питание. Тем более , если тебе не проблема отказаться от сладкого и мучного.

_________________