Мой пример, похоже, никому не показателен, да?

_________________

Strelk_A, Гы, конечно, результатами "как мы отожрались после Дюкана" никто не хвастает

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, надо было спец.тему для этого создавать))

_________________

Dinochka, надеюсь вернусь вот только торт доем

вообще надеюсь алла бирса вернуться конечно...

_________________
Я-Элина

на атаке 6 дней минус 5 кг пирожнае картошку делала дрянь невыносимая но тягу к сладкому отбивает.готовлю в основном в фольге так не сухо получается и сразу на 3 дня чтоб не заморачиваться.покупаю курицу и в расход ее .сначала кожу снимаю затем в фольгу окорочек лук 2-3 резаных шампиньона лук соевый соус.второй окорочек натираю чесноком и прованскими травами тоже в фольгу.с грудки снимаю мякоть отбиваю ее солю перчу кладу в середину 2 рез.шампиньона и чуть ветчины из курицы сворачиваю в рулет в фольгу и в духовку.а из косточек бульон.

да к статьи отруби заказала на супермамках но пока не пришли довольствуюсь пшеничными это лучше чем ничего и эфект есть.а по поводу работы кишечника клизма.допускать интоксикации ни к чему а как только перейдем на овощи все само наладиться

олеся и я, а где атака то???? Вижу только шампиньоны, ветчину, пшеничные отруби, что нельзя на атаке. Также непонятно, почему шесть дней?
И клизма

Вы не по адресу. Здесь диета Дюкана

С завтрашнего дня я снова с вами, смотрю, уже все в сборе. А то раньше в темке ники какие то незнакомые были
Раз 10 уже срывалась с атаки, сил мне побольше...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, помню, вы много сбросили и сидели достаточно долго. На закрепление в тот раз переходили уже?

...блин, что-такое... все возвращаются.

Интересно, хоть кто-то, кто в прошлом году сидел, закрепился по-нормальному? Или все сорвались?

Я на закреплении выдержала около 4 недель из положенных полугода.
Вес вернулся +4 (из сброшенных 15) кг... Но эти кг мне дали одышку, я не знаю, может быть уже в другом месте проблемы надо искать, посмотрим, когда их скину.
У меня задача скинуть то, что оставалось, хочу пока 60 кг

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Все вернулись. Никто не закрепился

Destani, читаю) „Очень быстро я понял, что под маской чревоугодия и необузданного аппетита прячется потребность самовознаграждения посредством еды, которая для всех толстых людей является непреодолимой и такой же насущной, как инстинкт выживания“ - про меня

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Всем добрый вечер. Я вот тут давно спросить хотела и все забываю. Мои отруби почему -то горчат,это нормально,или только мне так повезло?

_________________

всем добрый вечер )))
фсе...вроде решилась )) Завтра в атаку!!!
сижу плавно "вхожу" - пью кефирчик обезжиренный с малиновой стевией до тошноты родной вкус ))

NELI, можно 2 нескромных вопроса? сколько вам лет и сколько вы весите????

Strelk_A, я чуть не рыдала, когда твою линеечку увидела.... Держись!!! У нас все получится!!! я на +3 поняла, что качусь не в том направлении....
К лету мы всем покажем!!!!! минибикини ;)

Рыся, мои тоже горчат.... скорее всего они все горчат.
Подсаливайте чуток еду. Как это не парадоксально, но соль усиляет вкус сахара )) и горчинка вроде как пропадает.

Чет у мну не горчат. Пробовала оба вида из Ашана, парас наши и финские и башкирские

Annette80, мне кажется это восприятие.... смена питания тому причина... мне и стевия горчит (((

Ну у стевиии просто вкус специыический, я еще до диеты с 2007 года ее с Крыма стала возить в листьях, она мне реально нравится
И отруби нравятся.... лепешка на завтрак уже ритуал

у мну тож не горчат.Мне лепешка даже без сахзама-соли нравиться..
Я сегодня бяка.. расстроилась еще вчера и напоролась всего запрещенного на дне рождения у племянницы Сознательно, а не в беспамятстве. Завтра тоже буду на белках.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

У меня два дня белки. Во первых тренер прописал, а во вторых я с пятницы жру все что вижу....

ну и у меня практически тож самое
Посмотрела на размер купленных штанов(подсмотрела вашу хвасталку в соседней теме)- купила 36 размер, достижение блин А я его как то пропустила

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

А я прикинь в 27 влезла это ж тоже 36

после твоего 27 я и пошла смотреть на размер своих штанов

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani,

Ну вот почти все в сборе ))))) тряхнем телесами отъетыми что ль бабуськи ))))
У меня сумка в спортзал уже куплена собрана, изитоны не ношены гыыы только я косую с больничного на больничный, ни разу еще не сходила

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Я завтра ребенка поведу в бассейн хочу начать сама тож ходить

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

у меня вопрос такой: вот варю я семье суп - лапшу. естессна с курицей. Так вот, мне эту самую курицу, поварившуюся с картошкой и лапшой можно кушать????

NaTaLi, мне кажется нет а почему ее не выловить для себя до лапши и картошки?

Я бы отложила себе до запуска ингредиентов супа

У меня йогурт приготовился.. Вроде съедобный. хотя 3 часа назад был еще жидким(стоял 9 часов)Завтра дегустировать буду

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, из мультиварки как то не откладывается )))

Девочки всем привет!
Я к вам!Тоже завтра с атаки начну!!!
Давно хотела присоединиться, но сладкое моя слабость
В апреле на работу выхожу.мне бы форму нормальную приобрести
Беру всю свою волю в кулак и на атаку......

А вообще главная моя беда-это живот.все остально меня более менее устраивает, но вот живот.....Не знаю что с ним делать

_________________