, у тебя может есть такой список? Скинь мне, подруга просила, а я все не могу никак это сделать.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

а можно его, да?

Strelk_A, тебе много написали по поводу вернувшегося веса, хочу пожелать быстрее от него избавиться!

***********
мне несколько дней пришлось обходиться без микры, вместо хлеба пекла лепешку. я уже и забыла, оказывается, какая же она вкусная. особенно с с/с рыбкой

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, что за лепешка ? Поделись рецептиком

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, до обычная 1 яйцо, 1,5 ст.л. отрубей перемолотых в муку и 1,5 ст.л. мягкого творога, смешать и выпекать на сковороде

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, спасибо, милая, за рецепт! А я все никак не могу купить отруби , что за отруби? может фантик хоть покажите? Я живу на Танкадроме, до "Савиново" никак не соберусь съездить, а в Эдельвейсе бывают они? Кто подскажет?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, пожалуйста
отруби в Бахетле я брала и в Реале. в Бахетле Муллюн Парас, вот такие

а в Реале Мистраль, вот такие


и те и те отлично идут на кашу, а для выпечки их надо молоть в кофемолке

_________________
люблю своих принцесс

В Эдельвейсе если и бывают то неправильные отруби,написано овсяные,а в составе пшеничные

ага у меня подруга на днях такие купила . Dr.Dias, вроде

_________________
люблю своих принцесс

не молю никакие- выпечка получается отличная

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Lilya_ru, спасибо большое!!

_________________

NELI, я семь таблеток сукразита положила, это уже кому как вкуснее, я сильно сладкое не люблю
Кстати отруби я тоже не перемалываю в муку

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

фазылбаково я тоже не молола, а эти же прям крупные. надо будет попробовать так испечь

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, ред булл почему нельзя? Колу же можно шуга-фри

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, читала, что можно. Только вредно же))))

_________________

Не встречала таких ни там ,ни там я вот такие брала:
ашан

метро



и в савиново ДиЕда местные
как их много то оказывается у нас)))всем разные попадаются

_________________

я с редсом спутала иногда так махнуть охота. вот и обрадовалась, что можно

yulka187, спасибо за фоты, буду иметь ввиду, как раз отруби заканчиваются

_________________
люблю своих принцесс

Добрый вечер, девочки. Я сидела на этой диете, очень хорошая за 3 дня 3 кг

firda56, это вода у вас вышла Основная потеря веса и объемов совсем не на атаке

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

firda56, 3 дня сидели?

_________________

похоже что да

Я сегодня йогуртницу купила по фишкам из Метро, буду баловаться домашним теперь
Кто делает сам-подскажите на каком молоке лучше заквашивать? И из обезжиренного выходит йогурт-творожок

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Сегодня днем мойву в собственном соку, так сказать, приготовила, так потом опилась. Подружки, а это не вредно столько воды пить? Завтра вот думаю на курочку перейти.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI,пить много не вредно, если у вас нет склонности к отекам и проблем с почками

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, вроде все в норме с почками и отеками не страдаю, уф , а то уж забеспокоилась, что переборщила...

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, а сколько воды то выпили

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Три литра не меньше( но и в туалет бегаю регулярно... . Я вот тут накосячила. Два яичка пожарила на сливочном масле Пойду теперь гулять. Спущусь к Бахетле на танковом кольце не нашла сахзам, а отруби купила в Эдельвейсе, но оказалось то не овсяные, как на этикетке написано, а пшеничные . Не хилая прогулочка будет у меня Вернусь, отпишусь

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

No comments

_________________

а в чем замут то с яйцами? зачем там масло то???
Вобщем не Дюкан у вас, не Дюкан.. не обольщайтесь
Кстати , я начинала без отрубей и ничего норм все было

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

я и в первый раз на дюкане не отказывалась от махнуть пила сухое белое вино, не три ложки как положено, а 2-3 бокала, результат все равно был, но я не кгсячила никогда и ничем, поэтому могла себе позволить сейчас тоже не воздерживаюсь

блин я без него не человек встаю в 4 утра

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

как то скучно вы накосячили

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

точно, скучно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...