Бармалейка, ну воот... напомнила, что я забыла конфетку взять с собой на работу....

_________________

Katerinakz, а я все думаю откуда мои кг, оказывается от семги солененькой Ну все больше ее ни ни.

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

NELI, Соленая рыба просто задерживает воду и может не быть отвесов по утрам или вес просто встанет

NELI, как можно отказать себе в таком удовольствии кушай её в первую половину дня просто.

_________________

Strelk_A, вся беда в том, что как раз вечером дикий аппетит на рыбку Но теперь попробую перенести на день .
Я не могу найти овсяные отруби, в каком отделе их смотреть в магазине?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Strelk_A, да я почитываю иногда
на диете не сижу уже
ну как - просто ем уже практически невредную еду, выпечку не ем
да и в темке есть уже старожилы, которые когда надо пнут, и новичкам помогут

NELI, в Савиново есль ларёчек, там и отруби, и СОМ, и крахмал. Если заходить в ТК со стороны Бадена, он прям на пути будет
Говорят, в Ашане есть, в Бэхетле бывают.

А вообще, я бы попросила внести инфу по этому ларьку в первый пост)) Чуть ли не на каждой странице вопрос о том, где отруби взять))

Hotlips, вес держишь?

эээт опасно теперь) Пнуть в ответ могут

_________________

Strelk_A, с самого нижнего что у меня был прибавила килограмма 3, потом плавает в районе этого
думаю снова, как 2 года назад 9 марта на Протасова сесть, если не передумаю
но я в принципе, повторюсь, глобально вредного не ем, просто объемы больше чем можно было бы, ну и поздно.

Strelk_A, блеан, так Че с остальными допами их тоже стало можно или что? Что за группа? Дюканы первой волны?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Отруби есть в Метро в пачках

добавила в 1 пост инфу о отрубях

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Dinochka, ты меня не поняла ничего не можно стало))) Ну, почти) Годжи разрешили с атаки.
А я бы забила и всё ела как в том году, без всяких дополнений

ага) Именно)

_________________

Strelk_A, я не читаю контакт, у меня есть книжка, рецепты мне этого достаточно

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, вот и правильно)))

_________________

я по книге делаю.. там если читать, что творится то я без ягод продержалась и нормально

Katerinakz, годжи это приятное дополнение

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я как-то оооочень сильно отравилась творогом, а там ягоды были... с тех пор как вспомню их вкус, так хочется

_________________

Destani, спасибо,а можно вопрос? В Метро в каком отделе ? Мы туда обычно забегаем и бегом, муж вечно опаздывает . И еще, а где мяту свежую сейчас можно купить или для Воды Сасси можно сушеную?

_________________
ТЕХ СЛОВ, ГДЕ ЕСТЬ ХОТЬ КАПЛЯ ЯДА, И В ШУТКУ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО!

Мята бывает в бехетле и в реал свежая, но не всегда

NELI,я была на тихорецуой, рядом овсяные хлопья стояли, что то еще в коробках. ряды ближе к кассам где то посередине(точнее не скажу)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

дайте пжл ссылку на др.группу.

Я так и не могу нормально сесть на Дюкана снова Не знаю, как себя заставить. Уже и книгу с рецептами купила. Сегодня составлю меню на завтрашний день и завтра я снова с вами. Отписываюсь здесь, чтобы самой стыдно было срываться.

malenkii_aya, там админы сами приглашения рассылают в первую очередь девочек из группы ДД, которые с прошлого года... Да и про диету там мало болтаем, так уж, о жизни в основном.

А пинка и мы дать можем если сильно попросить и обещать не обижаться

_________________

Strelk_A, понятно.

Я набрала уже больше половины от того, что сбросила в первый раз И ведь не останавливаюсь

Сажусь, и через пару дней срываюсь. Даже 4 дня атаки не могу выдержать, ну что такое!

malenkii_aya, что с мотивацией случилось??

_________________

malenkii_aya, у меня так же было осенью. Днем атака, вечером макарошки с котлетой. И так я пять раз пыталась вернуться на дюкана. Правильно он писал, открыв для себя дверь в чревоугодие, мало кому удается закрыть ее обратно. Я после четырех месяцев Дюкана все жалела себя несчастную и откармливала как могла, это все психологический барьер. Зато я вспомнила ощущение комфорта в летнюю жару когда можно одеть платье и при этом не быть отягощенной лишним весом. И решила что оно того стоит ))) .

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

не знаю, что с мотивацией
Деочки, подскажите рецепт лепешки по Дюкану. Он был в первой книге. Может, кто по памяти помнит? А то у меня первая книга только в эл.виде

Dinochka, я ведь сегодня тоже с утра села на Дюкана. Завтрак с творогом. В обед краб.палочки и отварная говядина. А потом так вафель захотелось взяла и попила чай с ними) Потом сюда написала, может стыдно будет завтра не суметь))))

Всем добрый день.Я все еще с вами). Позавчера вот натрескалась печени трески, и ведь без масла, только жирновата показалась. Господи, как мне потом плохо было, тяжесть в желудке, тошнота, ужс просто, видимо после полутора недель на легкой пище, это был перебор(((.

_________________

Рыся, печень трески нельзя, обратите внимание, ее в списке разрешенных продуктов нет

Блин, блин, блин, а я думала, что она как рыба считается. Вот тормоз

_________________

Рыся, к вопросу о том, что это же рыба и т.п. - там по БЖУ 1600 ккал на банку это уже слишком для нас

_________________