ЕЩеголькова, поздравляю с отвесом!
Я не взвешиваюсь мне лень, после атаки был отвес хороший, в след.месяце посмотрю. Мне прям страшно что во второй раз рнзультата не будет такого как в первый

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

конечно

в ваминах бывает и в савиново есть киоск

ЕЩеголькова, с отвесиком

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, спасибо! в савиново отруби покупала,про молоко не спросила,не догадалась

_________________

Девочки, спасибо, это просто чудо какое то! Куда я все рыпалась, я уже привыкла так жить и так питаться, я даже на зкреп не хочу, мне все нравится, осталось до ПВ копеечки скинуть.

_________________

Annette80, Destani, спасибо за инфу!!!
нашла.
могу сделать вывод, что искать надо вазелиновое масло для приёма внутрь в республиканской сети аптек 36*6))

ДЕВОЧКИ БРАЛА ОТРУБИ в закупке, когда подсела на Дюкана, но потом у меня возникли проблемы с желудком, и я забросила Дюкана! а отруби овсяные остались совершенно новыми не открыты! может кому надо? живу в авиастроительном районе , работаю в ново-савиновском! могу продать))

_________________

ЭЛИНОЧКА 1804, с желудком очень полезно кушать кашу из отрубей в рамках диеты (язва, гастрит)

девочки, а в БЧ допы нельзя ведь?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, нет

Abelina, спс. я так и думала. просто смотрю вк альбом с рецептами для атаки и там встречаются допы в рецептах

_________________
люблю своих принцесс

Девочки слегла с гриппом... + бронхит меня не отпускает, слетела с закрепа... как только все нормализуется, посмотрю как вес себя повел после всего этого... чувствую начну атаку и чередование

да? а я думала можно

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Annette80, ткни пожалуйста в рецепт твоих кексиков Дюкановских, испечь завтра хочу

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, в темке рецептов на первых стпаницах, ткнуть не могу, с планшета не умею до сих пор

Девочки а очень плохо, что я вечерком как ребенка уложу, дела переделаю и в часиков 23:00 начиная жевать то перчик, то краб палки то карпачо организм не хочет просто спать лечь, требует чего то пожевать((((((((((((а ведь для еды поздно уже

_________________

Мама трех сыночков!!!!!

Девочки, привет ) сто лет сто зим как говорится )) зашла спросить кто чем кварк заменил?

_________________
свобода! 12.06.12

покупаю либо ашановский Лакомо- он даже вкуснее, жидкий еще Савушкин есть. А так много сейчас 0%, я Валио взяла в Метро.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Lilia11, а чего плохого то? Ограничений же нет. Мне кажется тут главное не наедаться, а перекусить можно.
У меня -700.
lena-lena, привет. кврк не заменила, страдаю без него, ну и без об катыка еще.

_________________

У меня все же в Бо идет немного вверх вес,
Сегодня радует то, что во первых нормализовалась моя Большая проблема, сама. Сразу жить легче.
и минус 100 после второго БО, т.е вес остался как после ЧБ.
Дайте мне пинка в спортзал- не могу себя заставить- тупо времени нет

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

не надо жевать- пейте чай, все пройдет
Ну еще может быть жор связан с какими то гормональными перестройками в организме, я этим никогда не страдала, могу легко поесть вечером в семь, и спать лечь в час- есть не хочется.. а в начале декабря хомячила все- просто зверская тяга к холодильнику была

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

У меня наметилась проблема с чб днями. Во первых хочу есть но испытываю отвращение кл всему окружающему -белковому. Знаю, что голодать нельзя, но просто с души воротит. Вчера еле вечером уговорила себя съесть салат из горбуши с яйцом
Отвес сегодня -1кг

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, это все повтор ДД
Меня в этот раз на изыски потянуло , но воротит от яиц в чистом виде-т.е вареных.
Зато очень понравились охлажденые палки крабовые из закупки Колобка, ем рыбу (приготовила в скоромульте себе стейк- 5 минут и готово) разную морскую.
Поставила кексы

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, а ы из книги рецептов решила что нибудь приготовить. Правда не пойму про какой там обезжиренный сыр повышенный пишут. Это что у нас за сыр такой?))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Destani, здрасти! Как это у меня с тремя детьми время есть, а у тебя нет? Марш заниматься, такое это счастье. Да и просто худеть не достаточно.Можно до костей исхудать и не нравиться себе т.к. дряблые мышцы не красиво смотрятся, так что как не крути, а в спортзал обязательно.

_________________

Dinochka, вообще вообще не хочешь ничего? А если какой кляр с рыбкой сделать, или блинчик, или курочку поджарить? Или мяско запечь в фольге с чесночком? Может печеночные оладушки? Большой же выбор то.

_________________

ЕЩеголькова, мяса вчера не было у меня, так то я специи вкусные купила и для мяса и для курицы. Но иногда просто охота что то поесть без готовки, а не могу с души воротит. И голодно в то же время. Блинчик без этого творога не получается у меня или в сковородке дело, я с того раза сменила ее. Тогда я жарила на икеевской, сейчас размазня получается сплошная. Проще мне отруби с йогуртом утром сьесть

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Я на дачу привезла все для блина, купила сковороду новую и даже блендер возила, но домашний блин не выходил, как не крути
Если блин не выходит. может кефира много кладешь? Он не должен быть липким, и попробуй сначала держать его под крышкой.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, может кстати да, кефира много.. Под крышкой я никогда не держала вроде и все получалось. На автопилоте с утра сначала наливаю кофе и делаю блин, потом только просыпаюсь мне еще блинчики нравятся, рецепт которых Анфиса давала из крахмала )) они самые "настоящие" из всех

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, дык без мяса же нельзя. основа всегда мясо, остальные белки должны быть в меньшем кол-ве и если нет отвеса вообще исключаются. Или я не правильно поняла суть диеты?

_________________

Всем добрый день. А я своего отвеса не измеряла, у меня электронных весов нет))) Сначала хотела купить, а потом решила что буду каждый день нервничать из-за того, что сбросила мало, или вес стоит, поэтому взвешиваться раз в неделю буду у подруги. Зато теперь гадаю скинула я хоть сколько-нибудь за 4 дня или нет)))
А еще я вчера сделала куриный супчик с фрикадельками из отрубей, очень даже вкусно получилось, на изыски пока не тянет, но думаю все еще впереди)

_________________