а может просто надавило за три дня то (шучу)

_________________
Два сыночка

Девочки привет!!!
У меня стояк как замерла цифра 74 и все Все таки надо разгружаться. У меня тоже со стулом плоховато, так я настой собственного приготовления выпила и нормуль, почистилась хорошо

что за настой, в студию пожалуйста

_________________
Два сыночка

Вещь конечно очень хорошая, но злоупотреблять не надо, когда очень сильно приспичит ,
100 гр. сенны
100 гр. чернослив б/к
100 гр. мед
100 гр. масла раст.
100 гр. изюм
И все это через мясорубку и в банку, получается ровно 0,5 кг. Хранить в холодильнике.
нюрашка, пробивает ровно через 8 - 10 часов - ЭТО ТОЧНО. На себе, на свекрови испробовано.

нюрашка, ой забыла, и принимать надо только 1 ч.л. не больше. Я пью на ночь, чтоб с утра пробило ( )

gulnazik77,

_________________
Два сыночка

так, тоже надо переписать

_________________

Девочки, а йогурт "Акти*виа" обычный без добавок можно на ужин? Жирность 3.2% Хочу с фруктами поесть.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

пардон, всех с покаками!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Девочки, всем привет, у меня сегодня ещё + 600 гр. Весело, да?
Сегодня день вообще бестолковый.
З. биг мак, картофель по деревенски, кофе 2 чашки
О. приехала поздно, не состоялся, только чай
У. печёночные оладьи.

_________________

Darina, не расстраивайся, все получится!

Девочки, инфа с соседнего форума дюкановцев (тема стула там тоже бурно обсуждается)
"встать в позе тигра(на колени и локти) и расслаблять живот выпячивая, потом втягивать максимально. Такая гимнастика в течении минут 5 хорошо стимулирует кишечник"

Darina, не переживай, все будет хорошо!
Девочки, сегодня на стриппластику ходила, смотрю на себя в зеркало и вижу, что талЫя моя вырисовывается

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, здорово. Умничка! я прям радуюсь за тебя как за себя...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, спасибо, мне очень приятно!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

katarina3012, mullan, девочки, спасибо. Было бы не так обидно, если б косячила, хотя бы знала что сама виновата.

_________________

Алена, не сдавайся. ты же знаешь, рано или поздно все получится

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

mullan, клево )))

Я сегодня на разгрузочном дне, курицу забыла отварить, решила на кефире и яблоках посидеть. Кто еще сегодня разгружается?

_________________

Девочки, у меня вес стал уходить

_________________
Два сыночка

нюрашка, поздравляю

_________________

Алиса Киса, спасибо.

_________________
Два сыночка

Алиса Киса, я сегодня на курочке , у меня с утра -200гр.
только я утром, нераскрыв глаза, выпила чашку немного сладкого чай, потом вспомнила, что курицу в мульти положила

_________________

Всем доброе утро!
Я сегодня на курице, что-то с утречка не лезет она мне.

zaol, поздравляю с отвесом! а у меня три дня назад +300 был и так и стоит вес на 47,6

zaol, gulnazik77, я бы тоже конечно лучше курицу поела.

_________________

Девочки, всем привет. У меня сегодня -1000, но всё-равно в плюсе, 53,2
irishkatsaritsa,
нюрашка, zaol, девочки, поздравляю
Я заболела, пока без темп., но состояние паршивое. Как думаете, разгружаться нельзя наверное? Подруга сказала, что когда болеешь и так стресняк у организма и о диетах надо забывать в эти дни. Но, если не разгружаться, то есть всё-равно по системе буду.

_________________

Darina, лучше наверно не разгружаться. Давай выздоравливай!

_________________

Забери мою, у меня уже даже отваренная.
Решила не разгружаться:
З. кофе с мёдом, печёночные оладьи, рис совощами.
О. гречневый суп с курицей, зел. чай с имбирём и лимоном.
У. куриные шашлычки.

_________________

Darina, выздоравливай
скажи пож-та, а ты как чай с имбирем делаешь?

gulnazik77, спасибо!
В чайник засыпаю зел. чай, нарезаю корень имбиря, примерно 1 см. заливаю не сильно крутым кипятком. Через 5 мин. добавляю сок лимона ( можно просто дольки лимона добавить, но мне не нравится).
Я чего-то не хочу на ужин куриные шашлычки, даже возится не хочется. Вот думаю, чего бы поесть.

_________________

привет всем худеющим!!!
меня еще не забыли? не теряйте, я с ребенком в больтнице лежу.
у меня отвес оказывается был приличный, три кг примерно
правда, щас я на больничной еде, ососбо не соблюдаю ничего. выйдем и заново все начинать придется))) ну ладно я не переживаю.
тут просто порции и так маленькие, вчера например на ужин давали картоф пюре и рыбу тушеную (один малеееееенький стейк) ну пришлось все кушать. только на рыбе я бы не продержалась, а три куска никто не дает)))) вот такие дела

_________________

Darina, а мне что то захотелось сегодня на ужин котлетки на пару, а как ты шашлычки готовишь?

_________________
Два сыночка