Destani, да. ничего волшебного не бывает)
везде - работа над собой

Все девы, пошла я на ЗАКРЕП вес на сегодня 63,3. Не хочет снижаться. Мучить организм силы воли больше нет. Сегодня первый пир!!! Идем на праздник в ресторан, большой компанией!!!

Katerinakz, класс, поздравляю!!!
на закрепе здорово! столько всего можно! я уж тут и не пишу, чтобы девочек не дразнить)))

_________________
люблю своих принцесс

Katerinakz, вот и умница.

_________________

Lilya_ru, пиши мне а то я сижу и туплю, такое разнообразие, что в голове каша

Katerinakz, вот я думала, может нам отдельную темку про закреп создать

тупить не надо, там все просто)))
я себе в блокнотике дни расписала, вообще теперь трудно ошибиться

_________________
люблю своих принцесс

ещё, наверное, всего лишь месяц и буду Katerinakz догонять на закрепе Так интересно, после остановки вес начал скачками прыгать вниз

СолнечнаяЯ, ждемс!!! итак у меня 110 дней закрепа впереди!!! В выходные то же сделаю себе календарик и напишу, что и когда кушать!!!

Annette80, если только грядки на подоконнике развести))) а от батона колбасит через день хожу покупать свежий хлеб мужу. Стою около хлебного прилавкаи нюхаю.... наркомаша))

я понимаю, что нужно найти что-то, от чего кайф ловить. Думала, думала, решила, что душ и сауна после силовой тренировки - это то что надо)))) могу по часу там балдеть...Лучше, чем к холодильнику бежать

Destani, я рада, что вы с нами У вас большой опыт жизни без сахара. Проконсультируйте, на ваш взгляд чем его заменять, что считаете менее вредным?
Мои родители у меня из рук вырывают заменитель сахара (я на основе цикламата натрия ем), и орут что я травлюсь. Я конечно не маленькая (сама уж мама), но думаю, может они правы?

orange-smile, фит парад, в витрине пристроя есть. Родители правы. Цикламат способствует росту раковых клеток

А рио. вот я много лет беру в аптеке сахзам рио, он тоже рак вызывает?

_________________

ЕЩеголькова, именно. он тоже на цикламате. Именно РИО по ящику показывали даже....

Annette80, спасибо, мне прям полегчало.

_________________

девочки облазила весь Ашан, не нашла СОМ может мимо смотрела? зато купила много йогуртов и творожка обезжиренного произ-ва ашана

_________________
Я-Элина

squatina, а его нет и никогда и не было в АШАНе. Есть в киоске в Савиново и в ВАМИНах

Annette80, очень жаль..мне туда вообще никак

_________________
Я-Элина

Принимайте меня снова в свои ряды сегодня у меня первый день атаки

тааааак, я вижу, штрафницы возвращаются может, и мне пора?

_________________

Strelk_A, в этот раз надеюсь до конца дойти и закрепиться

malenkii_aya, успехов

_________________
люблю своих принцесс

неужели по пути в ашан,вы не проезжаете не одного Ваминовского магазина

только сегодня новую банку купила. В мусор!
Я в шоке конечно.
Спасибо за подсказку с пристроем, я не догадалась туда посмотреть. Фитпарад ложками едят? Как дозу мерить?

я ж по объездной М-7 езжу а в ваминовском есть? я думала только в савиново...

_________________
Я-Элина

orange-smile, в варианте банки есть мерная ложечка

_________________

да

Я не заменяю, я просто пью чай теперь без сахара с 97года в кофе(максимум 2 раза в месяц, чаще не хочется) кладу 2 ложки. Покупаю вкусные чаи, их приятно пить без сахара, наслаждаясь. А вообще все от настроя зависит- настройте себя что батон это вкусно, но вредно , и скоро это и не вкусно будет.
Я помню когда пробовала посидеть на диете Кима Протасова заставила полюбить себя творог зерненный Простоквашино-а он солененький, так теперь сладкие творожки для меня не вкусно.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

squatina, молоко не во всех магазинах есть. вы, лучше, сначала обзвоните

_________________
люблю своих принцесс

Девочки, посоветуйте что делать. Я на диете уже месяц, сначала всё шло просто отлично. Килограммы покидали меня за неделю по 1 кг. Сбросила за 3 недели 5 кг. И всё!!! Всё встал и почти не меняется. Всё делаю правильно, как и написано в книге, ем только разрешённые продукты. Может у кого так было? Мне до финиша ещё 10 кг. сбросить надо

_________________