Katerinakz, а можно без классики у них? я не доверю себя не спецу. Я массаж делала специально в Лабмеде на спину, есть показаания

Annette80, можно, желание клиента закон Так они дипломированные специалисты, + мед работники. Массаж делает Паша, у него просто волшебные руки. Приезжают на дом, со своей кушеткой. Можно у них в кабинете. В общем кому и как удобно

Katerinakz,
к себе домой точно нет...

ну что я могу сказать? никакого прям особого ремонта я там не заметила, инвентарь какой был тот же и остался, ничего не докупили, на 2 этаже отремонтировали раздевалку вернее душевую, а вот на первом не была в субботу пойду. говорят душ и там отремонтировали, но так себе.

_________________

ЕЩеголькова, а народу много?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, народу море как всегда перед новым годом уж.

_________________

Сделала блинчики из яйца, молока и кук.крахмала.... Ну омлет омлетом((((
У вас есть проверенный рецепт тонких блинчиков

ЕЩеголькова, ясно, буду думать)))

_________________
люблю своих принцесс

Aniemoc4ka, яйцо, 2 ложки отрубей, соль, молоко. у меня вкусно и нормально получается.
Вес на сегодня 63,2!!! осталось 0,400!!!

Katerinakz, иди на закреп уже, эти 0.400 уйдут.

_________________

ЕЩеголькова, не могу... хочу с ПВ уйти. Просто цель дойти и не сорваться

я ведь тоже хотела ниже пв на 3 кг, но потом начала тему про закреп читать, а там почти все, кто ниже пв скинул, набрали эти кг во второй части закрепа. и я решила не мучить одно место и идти на закреп. а то потом еще и от обиды страдать)))

_________________
люблю своих принцесс

вот и дюкан пишет, что не надо истощать свои силы на эту ненужную борьбы, а лучше эти силы на закреп пустить. просто 400 гр уж вообще ерунда. попейте слабительный чай и будет вам счастье.

_________________

ЕЩеголькова, меня ДД не напрягает не капельки

Девочки, вес стоит 2 недели после небольшого косяка. Эти две недели вела себя идеально, но стоит и всё
Как сдвинуть посоветуйте, у кого такое было.

СолнечнаяЯ, может лишний чб день?

_________________

СолнечнаяЯ, у меня было, но обычно ЧБ день, без допов помогает

Дюкан еще ходить больше советует

_________________
люблю своих принцесс

Начиталась темы до упомрачения Девушки, позвольте выразить вам свое восхищение-Вы доходите до этапа закрепления, пишете о хороших отвесах, поддерживаете друг друга. Здорово! Новичка примете?

Я на Дюкане за месяц шесть кило скинула, четыре со временем вернулись. В мечтах скинуть еще восемь. Начинаю снова - атака))
Где что покупать сама сообразила, меню вроде составила. Спортом занимаюсь, но без диеты нет результата, вес стоит, мышцы только крепнут. А вот моральной поддержки у меня нет)) Да на форуме не общаюсь почти, только покупаю.
ПРИМЕТЕ?

Как определить количество дней для чередования на круизе? по чистому желанию? Я три через три сидела, может так и продолжать?

orange-smile, Добро пожаловать!!! Так чередование определяется в зависимости от ПВ. Рассчитайте линейку на сайте

Девочки, всю тему читать нет возможности. Дайте, пжста, ссылку где можно составить линейку по которой рассчитвать сколько дней быть на каждом этапе диеты? ссылка в 1 посте не ратает.

И еще вопрос, где купить овсяные отруби.

_________________

Katerinakz, на сайте Ссылка расчитала свой идеальный вес продолжительность каждого этапа и примерный отвес. Млин, количество дней чередования там не не сказали где такое искать?

акунаматата, отруби можно купить в закупке crm/index.php?action=zakups&zakup=14084" target="_blank только она закрыта уже, следующую ждать надо.
Или в ашане, бахетле в отделе диетического питания. Там же заменитель сахара купите)) В эдельвейсе продают отруби пшеничные, содержащие овсяные - такие покупать не надо.
Ссылки есть на официальном сайте Дюкана Ссылка" target="_blank, в самом низу слева.

Девочки, пристрою отруби из закупки, еще есть кукурузный крахмал. Заказывала, но не смогла держать диету.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

orange-smile, странно мне писали, до какого числа я должна достичь желаемого веса. Значит смотри по весу, как только ПВ достигнешь, сразу на закреп

Девы, а у меня + в общем закреп не как ко мне не идет... сижу последнюю неделю на чередовании, если не получается, то бегом марш пойду на закреп

Katerinakz, а чего плюс то? может у тебя КД скоро? Или кто то чего то понарушал маленько?

_________________

а я меня опять стояк..так надеялась на сегодняшнее утреннее взвешивание, ан нет
Может переела кексиков вчера..их нам по сколько штук можно?

ЕЩеголькова, кд не скоро, понарушал... я бы не сказала. 20 гр коньяка, ибо замерзла сильно, так коньяк у меня не задерживается, правда заметила что вода теперь не так хорошо уходит... В общем до субботы если не уйдет этот долгоиграющий килограмм, то в субботу будет первый ПИР!!!