Как думаете, реально ли похудеть без диет? Например, с помощью таблеток? У меня 6 лишних кило(

вы что?! Какие таблетки, в них сплошная химия, и легко здоровье убить. Я бы не стала так рисковать.

А что тогда делать? Диеты тоже нет, так у меня больной желудок.

Правильно питаться не пробовали? А если и со спортом в нагрузочку, то результаты не заставят ждать.

Не пробовала(( И если честно, я ленивая, спортом заниматься нет сил и терпения.

Если бы сильно хотели похудеть, то занимались бы. Я так досиделась, что набрала 10 кг лишних: живот висел, ноги дряблые. Фу( Спасибо подруге, что надоумила меня на групповое похудение. И тренерам нашим спасибо) Сейчас выгляжу отлично, на работе все дамы обзавидовались.

И как это, групповое похудение?

можно людям у которых нет проблем с ЖКТ и не дольше 2 недель, потом перерыв в несколько месяцев. в белковой диете (или безуглеводной) очень сложно приходится почкам и печени, поэтому на ней долго и нельзя сидеть.
все решает просто ПП.

Прочитайте книги, как худеть без диет. Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес", Ольга Голощапова "Гудбай диеты". и еще много других есть. как питаться правильно, и стройнеть.
диеты в основном - временное решение. после их окончания, без правильных привычек питания, вес возвращается.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Да, кстати Ален Карр супер, надо бы перечитать...

La Femme, спасибо за список книг.Я после родов,когда ребенку исполнилось два года, пробовала на диете сидеть.Получилось вес сдвинуть, но все как говорится временно.Сейчас занимаюсь спортом, но хотелось бы еще и с питанием дела наладить

_________________
Моя семья- моё счастье!

я только спортом спасаюсь, фитнес и бассейн

Реально! Например, можно попить контрацептив Ярина. С него несколько кг сбросится!

_________________
Сколько в моей жизни было этих самолетов

Да уж эти жертвы телевизионных покупок...никак не поймут не все так хорошо что рекламируется по телевизору.

Да уж.. кстати спасибо за инфу, может я тоже своего рода жертва рекламы почти купилась, хотела купить себе гель для роста ресниц, но теперь после прочтенного тут точно ничего покупать не буду. Вот наживаются на нас наивных как хотят(((

Ну диеты никто не отменял, как и занятия спортом! Это основное что помогает всем. Я лично не верю во всякие добавки и БАДы! Недавно правда нашла интересную вещь это тайский слим массаж пишут про ошеломляющие результаты! Никто про такое не слышал? Я бы попробовала в комплексе с небольшой диетой и походами в спортзал..

Худею, но каждый лишний килограмм дается с боем, первые уходили очень быстро, а сейчас стоят на месте и все на этом, знаю, что все это из-за неправильного питания, так как позанимаюсь в зале, а потом прихожу домой и начинается пробежка к холодильнику и обратно, вот что делать? Как справляетесь с желанием "заесть" свою тренировку?

Azilena, уж поверьте мне, что не Вы одна ведете непосильный бой с лишним весом. Я где-то читала, что сначала вода выходит лишняя, поэтому так быстро вес уходит изначально, а потом уже идет работа над жиром, который скапливался не один день, надо понимать, что Вы копили его годами, если можно так сказать, поэтому зачем ждать чуда в первые месяцы тренировки. А Вы что кушаете как рацион свой планируете? Как вариант пользуйтесь программами, которые рассчитывают рацион, помогает не есть лишнего.

Azilena, можете заедать овощами и белком, от этого точно хуже не будет. Когда стала следить за питанием и заниматься в зале, то вес тоже быстренько таял. Но только первые 6 кг. дальше все медленно было. Но нашла для себя неплохой вариант, добавляю к еде профессиональный блокатор калорий. ПБК-20 по совету подруги купила. Хотя бы вижу, что есть результат.
Взвешивалась вчера, еще 3 кг испарились.

А я против всяких добавок, таблеток для похудения. Может вначале от них и есть эффект, но потом вес возвращается и к тому же они вредны для организма. Я открыла для себя хорошую систему для похудения клиники BODYCAMP, врач-диетолог лаборатории разработал для меня персональное меню на месяц, по этому меню я питаюсь. Сразу нужно сказать блюда разнообразные, вкусные из доступных продуктов, просто они низкокалорийные. Может быть поэтому эта методика переноситься легко, не ходишь голодным и не ешь пресных каш и т.д. За первый месяц я сбросила всего 4 кг, но зато на втором курсе ушло 9 кг. Как мне объяснил врач, что это как раз так и должно быть, сначала вес медленно уходит, просто нужно иметь терпение, не отступать от диеты. Сейчас мой вес в норме, но я все равно стараюсь придерживаться своей персональной диете. Правда иногда балую себя кусочком тортика или еще какой вкусняшкой, без этого тоже нельзя, иначе может быть срыв.

Ольга77Ольга, а что за клиника? Где можно узнать?

Я к сожалению спорту всегда предпочитала диеты. А вот таблетками не пользовалась никогда. Считаю это слишком вредно. Лучше уже перебороть себя и отказаться от большого количества еды (кушать только фрукты и каши).

_________________
Вы счастливы, если имеете семью. Значит, вы всего добились в жизни.

Кроме 2 тыс.надо купить абонемент в фитнес клуб?

Девочки, я предлагаю антицеллюлитный массаж, его эффективность доказывать не надо, она всегда на лицо.
от 3-7 см в объемах за 10 сеансов.

Без диет похудеть тоже можно, но питание все равно нужно как то налаживать! Лучше на правильное питание пересаживаться (отказываться от мучного и сладкого, и от жаренного тоже) или на спортивное питание пересаживаться! Спортом тоже активней при этом заниматься! Из препаратов, можно на жиросжигателях посидеть пол года (редуксин лайт и тп.) только смотрите что бы без побочек препараты были!

Про редуксин лайт ещё ни одного положитительного отзыва не прочитала,бесполезный. Сейчас много отзывов от модельформа,не знаю реклама или реально можно немного сбросить с него.

Мне питание и спорт тоже тяжеловато даются, хотя стараюсь каждый день ходить пешком и не переедать. Зато процедуры по коррекции фигуры в салоне красоты очень понравились)
По сути - это те же массажики, плюс кедровая бочка и прочие расслабляющие процедуры. Отличие только в том, что после них реально худеешь) Не сказать, что прям сразу на 10кг, но заметно, и сил прибавляется.
Если живешь в Казани, я бы посоветовала салон "Солар" в Московском районе. По крайней мере я там была.
Вообще лучше худеть комплексно, то есть и много вредного не есть, и зарядку хотя бы делать, и на массажики походить. Таблетки, конечно, без особого предписания врача я бы пить не стала

_________________
Spoilers

только здоровое питание и спорт

olesaq, значит не там читали. Лучше бы побочные эффекты от вашего модельформа почитали)))

Я похудела на 12 килограмм. Не принимала пищу после 6 часов вечера и отказалась от сахара. Вес уходил медленно, но стабильно.