Девочки, начет перги хочу внести 5 копеек. Это ОЧЕНЬ сильный аллерген, больше, чем мед и прополис. .

Пчелы утрамбовывают пыльцу в соты, в результате происходят биохимические процессы: под влиянием секрета челюстных желез пчел пыльцевое зерно за 1 - 2 дня утрачивает способность к прорастанию, сахароза постепенно превращается в моносахарид, простой сахар под влиянием ферментов частично пергой.

, я, конечно, понимаю, что пчеловоды тоже кушать хотят....

, если есть аллергия на мед, лучше не рисковать

Перга имеет намного меньше противопоказаний, чем пыльца (основной материал, из которого пчёлы и делают пергу). Дело в том, что содержащиеся в слюне пчёл ферменты почти полностью разлагают цветочные (пыльцевые) аллергены, содержащиеся в пыльце. Поэтому, перга практически никогда не вызывает аллергических реакций у человека.

Витаминная смесь из сухофруктов



Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови.Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.Я люблю лакомиться с чашечкой горячего зеленого чая, это очень вкусно!

по 100 граммов
грецких орехов
изюма (лучше синего, он более полезен)
кураги
чернослива
3-4 ст. л. меда, лучше гречичного, он наиболее полезен для здоровья
1 небольшой лимон



Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.



Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.
Будьте здоровы!

Состав витаминный для поддержания иммунитета и общего тонуса организма
Спросите, как можно поддержать иммунитет на душевном плане? Очень даже можно. Компоненты в этом составе подобраны таким волшебным образом, что бальзамом проливаются на сферу эмоций, даря радость от самого вкушения. Действительно, это очень вкусное и совершенно безвредное снадобье, и когда я не ленюсь, оно частенько появляется у меня на столе, правда, совершенно ненадолго, причины, думаю, вполне понятны. У меня оно присутствует в упрощенном виде и состоит в основном из домашних запасов: сушеный абрикос (курага), мед и немного орехов. Твердые компоненты прокручиваются на мясорубке. Но если проявить некоторую расточительность и подойти творчески, то сюда можно добавить изюм, инжир и все известные и доступные по цене сухофрукты. Плюс лимон.
Теперь по поводу пьющих . Народная медицина считает, что сильное желание пить связано с недостатком калия в организме. А мед, орехи и сухофрукты являются прекрасным источником калия, причем курага по содержанию этого элемента побивает все мыслимые рекорды. Таким образом, состав значительно уменьшает тягу к спиртному. Кстати, люди, в рацион которых входит пища, богатая витаминами, испытывают меньшую тягу к алкоголю — это надо учитывать близким. Помогает этот состав и при гипертонической болезни. В ядрах орехов много магния, обладающего сосудорасширяющим и мочегонным действием, много калия, способного выводить натрий из организма и увеличивать мочеотделение.
Используя в составе гречишный мед, вы окажете существенную помощь организму при железодефицитной анемии (в ядрах грецких орехов содержится железо, медь, кобальт, цинк и витамин Ве, необходимый для образования эритроцитов).
Что же касается кариеса, то для укрепления зубов и десен опять же необходимы витамины, особенно витамины группы В и витамин С — как раз то, чем богато рекомендуемое средство. Кроме того, мед — продукт активного противомикробного действия, способствующий дезинфекции полости рта. Любая сахаросодержа-щая пища, которую любят дети, включая сахаросодер-жащие напитки, приводит к нарушению зубной эмали. Вот как это происходит: остатки сахара в полости рта распадаются под влиянием бактерий и образуют кислоты, в частности, молочную. Она-то и творит расправу над драгоценным жемчужным покрытием наших зубов, а мед, как я уже сказала, является средой, если не смертельной, то весьма неблагоприятной для развития бактерий.
Ну и последнее. Зубам для их здоровья и процветания нужны не только витамины и дезинфекция. Все знают, что им нужен прежде всего кальций. Мед — не самый богатый кальцием продукт. Но вот к какому интересному заключению пришли ученые: было замечено, что в выделениях животных, когда они потребляют обычную пищу, присутствует много кальция, а при введении в рацион меда количество кальция резко снижается. Это позволило им сделать вывод, что мед задерживает кальций в организме
Рецепт
Стакан грецких орехов, неполный стакан кураги Мед, чтобы покрыл смесь. Можно добавить лимон. Принимать по чайной ложке три раза в день.

У меня у мелкой чуть простуда-так горло краснеет, болит. Мы с осени для иммунитета пьем тонзилгон. Просто зашла я в аптеку и спросила,что есть хорошего для профилактики всяких болячек горла и дыхательных путей,его мне там посоветовали. Потом и педиатр одобрила.